奇瓦颂SPA
生命的港口
华欣奇瓦颂（Chiva-Som）度假村， Chiva-Som，泰语里意思是“生命的港口”，拥有可称得上是世界上最多的SPA训练、疗法和设施。
奇瓦颂度假村位于曼谷南部约210公里处的东海岸上，占地7公顷，距离泰国国王避暑的行宫很近，这也就是为什么会有战舰保护着这个休憩胜地了。
奇瓦颂有着很高的私密性。这座只有57间房的酒店为每一位客人配备了5名服务员照顾他们的饮食起居，从挥汗如雨的健身到轻松惬意的减压，再到驻颜的面部护理，和不牺牲口味的减重饮食计划，应有尽有。这里让人感觉像是泰国版的贵族大学校园，但没有紧张的考试。客人们可以参加各种训练班，与私人顾问见面，不断练习，并且在短时间内亲身感受各种更加健康的生活方式。
你最短可以在这里待一天，但大部分人都会多待一阵。这里有各种组合式体验课程，例如整体SPA、普拉提护理以及排毒SPA。大多数人会对这恋恋不舍，有些人能住到两个月之久。要是你已经有这部分预算，为什么不多住两天呢！奇瓦颂同时拥有五星级酒店、乡村俱乐部和一流健身中心所提供的所有服务。
SPA包括15间服务室，提供11种面部护理选择，还有20种全身护理和12种按摩方法选择，4种水疗和12种手部、足部和修饰护理方法。除此以外还有增寿、医疗服务和健身计划等。
除非你购买了组合计划，所有的项目都可以按照你的意愿选择安排。不仅如此，入住奇瓦颂还包括了13项具有异域风格的补充疗法，包括禅道指压、虹膜学（眼部研究）和印度式头部按摩。
奇瓦颂的另一精妙之处——美食。这里不仅有传统的一日三餐，同时还有自助餐让你吃个够。每一个盘子旁边都标有建议食用量及其热量与脂肪的含量。这里的食物比平时吃到的东西口味更清淡，含有的盐和糖也比其他餐厅要少。
奇瓦颂特别出名的一项疗法是“水果包”（Water Wrap）。新鲜的水果被搅碎变成糊状涂满全身。之后，身体被缚以锡箔以保持温度。水果中的维生素经由皮肤吸收，当水果被揭除后，人会感到身体焕然一新。
各种康体疗法和课程一个接着一个。有些客人每天从早到晚不停地参加各种课程。而另外一些人则把这里简单看作度假目的地而已。
泰国华欣市奇瓦颂（Chiva-Som）度假村
电话：66（0）3253 6536
传真: 66（0）3251 1154
网址：www.chivasom.com
众奖云集，专业完美
Banyan Tree Phuket悦榕庄 (泰国 普吉岛)
它优雅地安居在安达曼大海之畔。121幢豪华别墅清静、宽敞，各有特色。双房式泳池别墅配有私人泳池，只要把门打开就可以直接跳进水里。除了舒适的别墅外，悦榕庄的SPA绝对不可以错过，它被称为泰国最好的SPA。
这里被《Traveler》杂志选为“世界最佳泉浴度假胜地”；这里被美国艺术与娱乐电视网络选为“一级泉浴休闲经历”；这里被《Travel& Leisure》杂志选为“十大泉浴酒店”；这是亚洲最大的东方泉浴区之一和热带花园泉浴体验的先锋；这里也是悦榕庄BanyanTree连锁店中，有着真正最优良泉浴环境的地方。从最夸张豪华的泉浴泳池别墅，到双人按摩的“亲密时刻”，Banyan TreePhuket已经有了自己的一套泉浴文化。
这里在SPA前很多特别活动，比如泉浴特别餐，力求把泉浴经历发挥到极致。一般而言，疗程主要是以一段长达1小时的瑜伽按摩开始来促进血液循环，接着以经蒸汽蒸发的草药袋敷身安抚酸痛的肌肉。疗程最后以用于传统泰式疗法的plai全身体膜来滋润并回复肌肤天然的平衡与光泽。虽然时间漫长，但真材实料，堪称专业SPA的典范。
SPA馆被称为“心静轩”，整个庭园三面通透，一面是按摩师准备香熏和撒满花瓣的泉浴池，两张按摩床被安置在中心。这里的治疗方法、特有配方以及SPA手法都来源于利用天然的康复力量的理念。
推荐疗程：泰式药草疗程 (Thai Ginger Healer)，全球推崇的Banyan Tree招牌项目。
地址：33 Moo 4, Srisoonthorn Road Cherngtalay, Amphur Talang Phuket 83110 Thailand
电话：66-76-324374
传真：66-76-324375
网址：www.banyantree.com
Mandarin Oriental Dhara Dhevi在任何细节上面从来不惜成本
广阔稻田、和谐疗法
MandarinOriental Dhara Dhevi在任何细节上面从来不惜成本。它不但有面积广阔的稻田，还耗费巨资从各地引种了将近4000棵数十年树龄的大树，其中有些更高达30米。客人可以和农民、水牛一起插秧，种出来的稻米布施附近寺院。Dheva的发音为“day-va”，意为居住在天堂的神灵，也是有福的象征。
四间主题套房其中一间是阁楼式温泉套房，3100 平方米的Dheva Spa绝对颠覆你之前对SPA 的狭隘认知。这里一共有25 间理疗室还有套间，但是都是紧邻度假别墅。而真正让DhevaSpa自傲的，除了无可匹敌的硬件设施之外，还有多种套餐疗法以及管理者RajeevMarwah 博士的职业素养。RajeevMarwah博士即使是在世界SPA 的最中心泰国也同样享有赫赫盛名，更何况他还精通各种印度的和谐SPA疗法，加上一望无际、可以俯视的稻田私人浴池，足以让这里成为SPA 界的一个新奇迹。
推荐疗程：兰那王朝皇家级按摩疗程，博士定制，印度祖传。
地址：51/4 Chiang Mai-Sankampaeng Road ,Moo 1T.Tasala A.Muang Chiang Mai 50000 thailand
电话：66-53-888888
星光女神
酒店位于清迈北部5公里处。清迈当地人都不称这里为酒店，而是称“东方文华星光中心”。简而言之，这里是一座生生从平地建造起来的拉纳王朝的另外一座城池，一个真正的博物馆。在这里，有自己真正的城门、马车，规模宏大。住店客人每天都在观赏到泰国北部乡间纯柚木结构、中国云南南部的傣族风格、缅式曼德勒风格的建筑。除此之外，一望无际的稻田、菜园、护城河、城墙、宫殿一应俱全。甚至还能见到一个寺庙，一座规模不小的图书馆，一个文化中心，一间烹饪学院，还有一座城池里必不可少的市集：由很多家精品商店围合而成的购物中心。其中的女神SPA刚一建成，便成为亚洲SPA界的一个话题。
清迈文华东方酒店在任何细节上面都不惜成本。非但有面积广阔的稻田，甚至耗费巨资从各地引种了将近4000棵数十年树龄的大树，其中有些更高达30米。客人可以和农民、水牛一起插秧，种出来的稻米布施附近寺院。
这里的SPA是建在连绵的好几座巨型别墅中，建筑风格是泰国北部拉纳王朝的风格。Dheva的发音为‘day-va’，意为居住在天堂的神灵，也是有福的象征。广达3100平方米的女神SPA绝对颠覆客人之前对SPA的狭隘认知。这里一共有25间理疗室还有套间，但是都是紧邻度假别墅。所有的理疗室都确保客人享有私秘的绝对空间。每一套间内都配备了按摩浴室、淋浴、加热大理石按摩桌，及私人理疗按摩、休闲区域。
而真正让女神SPA自傲的，除了无可匹敌的硬件设施之外，还有这里拥有的多种套餐疗法以及管理者Rajeev Marwah博士的职业素养。Rajeev Marwah博士即使是在世界SPA的最中心泰国也同样享有赫赫盛名，更何况他还精通各种印度的和谐SPA疗法。
在女神SPA仿佛在天堂一样。周围的宁静，只有印度风格的梵乐在耳边回荡。在按摩技师熟练的手法下，甚至恍惚睡去。醒过来之后，有好大一会儿，都不能回忆起自己在什么地方。SPA大概做到这个境界，是可以做到真正的物我两忘了。
电话：66 53 888 888
传真：66 53 888 999
网址：www.mandarinoriental.com
已经连续4年被评为曼谷最佳酒店的曼谷半岛酒店用新开张的SPA中心来进一步诠释什么是“奢华”。在葱绿的花园里，新落成的曼谷半岛SPA中心是个3层的混合了现代元素的泰国殖民风格的小楼。14间治疗室和4个大套间不但设计优雅，而且都配备了最先进的淋浴、桑拿和治疗设施。通过VIP套间的大落地玻璃，可以一边享受SPA，一边观赏Chao Phraya河上往来的船只和对岸的美景。
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地址：333 Charoennakorn Road, Klongsan, Bangkok 10600, Thailand
电话：（66）28612888
价格：150-500美元
泰国苏梅岛向来有SPA天堂的美誉，在岛上只要花费不到2000泰铢就可以享受一套2小时的泰式按摩，四五千泰铢就可以享受到完整的热带SPA套餐。四季酒店刚刚在苏梅岛上开了新的度假村。这里除了提供传统的泰式按摩，更为游客提供了汲取世界各地SPA精华的全身皮肤护理、面部美容护理、瑜伽课程等。再配合苏梅岛迤俪的风光，还有四季酒店舒适的房间，享受程度可想而知。
地址：219 Moo 5, Angthong, Koh Samui, Surat Thani 84140, Thailand
电话： 66 77 243000
亚洲最大，疗养全面
Amrita Spa（新加坡）
位于莱佛士城的Amrita Spa号称是全亚洲最大的SPA、新加坡的超级巨星。这里共设有35间附设浴室的治疗室、3间VIP套房、游泳池，更夸张的是，还有6个网球场以及许多附属设施，的确相当气派。
Amrita一词源自印度梵语，意思是健康与长寿，而AmritaSpa也正是通过一系列让身心恢复的项目，洗涤所有的烦恼，显露出重生、清新与恢复的元气。而且，为了保持SPA会所的水准，这里采取会员制及莱佛士饭店的客户服务，想要感受一下如此顶级豪华的SPA，恐怕需要住进五星级的威信广场酒店或是英国风格的莱佛士酒店才行。不过，做SPA就是为了宠一宠自己，为了轻松减压，以及由内而外的容光焕发，试一下也未尝不可。
推荐疗程：青春永驻，按古老传统用香味油料让身体焕然一新。
地址：Level 6 Raffles The Plaza，2 Stamford Road Singapore 178882
电话：(65) 6336 4477
修身健体的度假村
修身健体，绿色氧吧
Como Shambhala Begawan Giri（印度尼西亚 巴厘岛）
COMO Shambhala Estate没把自己称作Resort，它把自己说成是修身健体的度假村，于是，在这里SPA也变成了健身的一部分。C.S.E. at BegawanGiri依山势而建，Lobby和各个Residence的入口皆建在制高点，腹地从山巅顺着蜿蜒石阶一直延伸到山谷下的圣泉，走一趟SPA要往下走七百多级石阶，做完疗程往上爬回来已是满身大汗，很是快活。除了享受舒活放松的SPA疗程，这里还有健康养生的瑜伽课，随着冥想、调养气息、伸展、平衡、背部波动……瑜伽的低冲击运动，带给人身、心、灵的深呼吸。SPA花园中有数处大小不一的活泉水池，绿林、河谷、流泉、飞瀑、银蕨点缀在侧，构筑出独一无二的自然风格。这里的疗程从按摩、去角质到身体裹敷，所有的精油保养品皆来自英国的ComoShambhala，疗程后全身散发着薰衣草的清香，让人忍不住想带几瓶回家。
推荐疗程：COMO Shambhala Massage，闻名于世的全身用纯天然植物萃取精油按摩。
地址： PO Box 54 Ubud 80571 Bali Indonesia
电话： 62-361- 978888
香格里拉Chi SPA
心灵旅程
香格里拉Chi SPA （菲律宾 麦丹岛）
在气SPA的园子前，有淙淙流水沿阶而下。一条长廊通往清凉的大厅，廊侧是一池碧水，水中鱼群受到惊扰，鱼贯而出。一盏巨大的水晶灯垂下，中央同样有一方小水池，你的气SPA旅程就此开始了。
在此之前要先填写一个简单的表格，由此，治疗师会判断出你属于金木水火土的哪一类身体状况，然后对症采取不同的精油和程序。
在此之前，可以提前一天选择一种适合自己的SPA，时间最好在上午的10点到下午2点半，或者在下午3点半到晚上8点钟，拿出半天的时间来，让你的身体奢侈一下。
SPA旅程有以下几种，“旅行者休憩”（The Travelers Retreat）、沉溺时刻（The Indulgence ofTime）、充电旅程（Enchaned Journey）、阴阳平衡按摩（Yin Yang CouplesMasage）几种，实至名归，每一种都有不同的疗效。花园当中的气平衡、芳香沐浴、草药平衡、喜马拉雅热石也都是不错的选择，时间同样在两个小时左右，而泰式按摩、足部按摩、菲式按摩时间在1个半小时。菲式按摩据当地人说有祛除身体病痛、风寒的奇效，不可不试。
沉溺时刻大致是这样：先是草药鲜花足部放松浸泡，享受姜茶，然后在花园里的椰奶鲜花浴池中浸泡和放松10分钟左右，之后，进行5分钟的芳香蒸气浴和淋浴，然后用清洁、补水和润滑三种之一来按摩，再用“木”体制的特备精油进行全身按摩放松，此前，铜质小铃在耳畔若隐若现带你进入无人之境，昏昏欲睡，大约两个小时，身体和意识才在铃声中被唤醒。整个过程使身体得到前所未有的放松。
之后，你可以享用香茶和水果，也可以在这里享用你的健康一餐。此时，药方也开出来了，治疗师将告诉你哪一种饮食更适合你，比如多吃蔬菜水果或者多参加锻炼等，以及在日光浴前后要注意护肤等建议。
传说中这里有全亚洲惟一一个让你感觉回到母体子宫内的SPA疗程，幸运者也不妨一试。
麦丹岛香格里拉大酒店 菲律宾宿务省Lapu Lapu市
电话: 63 32 231 0288 传真: 63 32 231 1688 网址：www.shangri-la.com
独特度假体验
私人避世，随心所欲
The Rania Experience Spa（马尔代夫）
TheRania Experience在整个中东、亚洲及马尔代夫地区都属只此一家的独特度假体验，每次只限一名客户预订，可谓极尽尊贵。TheRaniaExperience完全可以根据你的喜好定制项目，包括可以独家使用游艇及小岛、每日出海畅游多达三小时、精致膳食、所有饮料包括凯歌香槟及其他名酒，最关键的是可以无限制享用水疗服务。
Rania对于希望一尝流浪荒岛滋味的人而言是上佳之选。Rania除了以约旦皇后Rania命名外，亦取自当地语言Dhivehi中Rani一词，意思也是皇后。因此，你的享受当然是皇后级别的。在Rania Experience的FaafuAtoll小岛上，当你在无际碧绿的海水中畅游累了，一个电话，就可以呼唤私人管家把冰凉鸡尾酒及热带鲜果送到水中心的小屋。另外，私人Spa治疗师随时候命，想一天按摩几小时都可以，绝对会羡煞旁人。
推荐疗程：印度式五日疗程，只要你钱足够，还没听说有任何人会对此不满。
地址：Platinum Capital Holdings Pvt. Ltd. Vaaly Building Chandanee Magu Malé Republic of Maldives.
电话：960- 6740555
Aquum水下SPA
Aquum水下SPA （马尔代夫）
位于马尔代夫北马累珊瑚岛上的胡瓦尼富士酒店（Huvafen FushiHotel）的SPA在一个全封闭的水下舱体里进行，每个房间里都闪烁着奇异的蓝色，那是阳光透过海水摇曳进来的。SPA所使用的各种调理材料都取自于大海，因为大海是生命之源，海水中的物质可以充分地补充能量、恢复活力。所以，在享受SPA的整个过程中，人们会一直保持着和海洋最亲密的接触。
地址：North Male’ Atoll，PO Box 2017，Republic of Maldives
电话：（960） 6644 222
价格：全套6小时Spa服务为330美元
