如果你有烦恼和忧伤，遠くで汽笛を聞きながら，

送给正处在烦恼中而又暂时无法解脱的朋友，

当你烦恼的时候，
深呼吸，
看一看辽阔的大海
多大的烦恼都会被容纳
再次深呼吸。
听听大海的声音，
大浪淘沙
再多的悲伤也都会被大海淘洗干净。
或者，
眺望蔚蓝的天空，
搜寻那自由翱翔的雄鹰
即使有再大的压力，
都会随那长长呼出的一口气，
减轻下来。
听一听远处的汽笛声，
世界如此广阔
生活所遇的那一点点郁闷，
放在可以包容世界的心胸里
沧海一粟，
还会为自己的一点点不满而烦恼吗。
还会让自己永久不快吗？
淡泊以明志，宁静而致远。

歌曲：遠くで汽笛を聞きながら
歌手：アリス
作词：
谷村新司
作曲：堀内孝雄


歌词： 
悩みつづけた日々が
まるで嘘のように
忘れられる時が
来るまで心を閉じたまま
暮らしてゆこう
遠くで汽笛を聞きながら
何もいいことがなかったこの街で

俺を見捨てた女を
恨んで生きるより
幼い心に秘めた
むなしい涙の捨て場所を
さがしてみたい
遠くで汽笛を聞きながら
何もいいことがなかったこの街で

せめて一夜の夢と
泣いて泣き明かして
自分の言葉に嘘は
つくまい人を裏切るまい
生きてゆきたい
遠くで汽笛を聞きながら
何もいいことがなかったこの街で


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诸葛亮在诫子书中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。淫慢不能励精，险躁则不能治性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及！ ”