最近，日本牙醫學界提出，
刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上。
據東京牙科醫院倉治院長介紹，
大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷浸濕了再擠牙膏。
但事實上，刷牙不可以這樣。
如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，
嘴裡有了太多的泡沫，
人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束。
而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，
而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。
摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，
牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。
