文 / 邹 芳
记得上一次在看我自己小时候的照片的时候，我就觉得∶天啊！我小时候怎厶这厶丑，后来仔细一看，原来是因为我小时候都不懂得要笑，老是喜欢摆臭脸给别人看。
其实我出生到现在都在家人的细心呵护下长大，不愁吃也不愁穿，但是我都不懂得要感恩、珍惜。我总是不断的在要求，要东要西的，如果得不到我想要的，我就会一整天都摆着苦瓜脸。开始练功之后我慢慢的学会要开心，学会每天面对镜子中的自己对她笑一笑，鼓励自己。
今年我十五岁，以前的我从来就不觉得自己长得漂亮，从来就不喜欢自己，因为慢慢的学习微笑后，我开始越来越爱自己，喜欢照镜子，对自己有信心。还记得我幼儿园的毕业照是摆这一张苦瓜脸，但是到了国小我就笑得很开心，到国中更是开心。在别人都很有压力的读书过程中，我也懂得调整我自己，跟自己说说话，跟自己沟通。
在太极门练功，师父常提醒∶要自己教自己才会快！这对于我的学习过程中帮助很大，之前我在学大提琴的时候，总是盲目的练习，觉得自己练不好，也都没有找到解决的办法，每次都等到上课的时候老师来提醒我。在听到师父的提醒之后，我开始反省我自己，后来老师每次的提醒我都要记得，回家之后要好好的改进，不然老师也是重复的话一讲再讲，我也无法进步。
自己开始提醒自己，跟自己沟通之后，我的学习效果进步很多，然后我的情绪也可以透过自己跟自己沟通后快速调整过来。转动好念就可以转动我每一天的好生活啰！
