常用的保健茶
1、人参茉莉花茶。
原料：东北五年老参，茉莉花，黄芪，绿茶。制作：水煎，不拘时，代茶饮。 功能：补气虚，适用于气短乏力、病后亏虚、倦怠神疲、自汗不已、饮食不香、心悸、口干。
2、酥油茶，见《验方》。
原料：酥油（即奶油，系以鲜乳提炼而成）150克，砖茶、精盐适量，牛奶一杯。制作：先把100克酥油、约5克盐及牛奶倒入干净的茶桶内，再倒入约2000毫升熬好的茶水，然后用细木棍上下抽打5分钟，再放入50克酥油，再抽打2分钟，打好后，倒进茶壶内加热1 分钟（不可煮沸，否则茶油分离，不好喝），代茶饮。饮用时轻轻摇匀，使水、乳、茶、油交融。 功能：适用于病后或体弱者常饮，可增加食欲、强健身体，加快康复；老人常饮，可增加体力；产妇多饮可增乳汁，补身体。
3、乌龙保健茶，见《良药佳馐》。
原料：乌龙茶4克，槐角24克，冬瓜皮24克，首乌40克，山楂肉20克。制作：乌龙茶置器内，用清水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。 功能：防病保健，常服可健身延年。
4、乌龙戏珠枣茶，见《本草纲目》。
原料：沧州金丝小枣，福建乌龙茶。制作：将茶滤纸袋直接放入杯中，开水冲泡，代茶饮。 功能：益智安神，适用于胃病、神经衰弱及各种慢性病。
5、刺五加茉莉花茶。
原料：用刺五加、茉莉花、绿茶等组成。不拘时，频频饮。 功能：益智安神，适用于气短乏力、神疲怠倦等症。
6、琴鱼茶。
原料：琴鱼10克，绿茶3克。制作：将琴鱼去鳞和内杂，用水洗净，晾干，微炒（不要妙焦），晒干，用瓷瓶收贮。每次用白开水冲泡，代茶饮，日饮一次。 功能：开胃和中，适用于消化不良。
7、蜜糖红茶，见《药膳食谱集锦》。
原料：红茶5克，蜂蜜、红糖各适量。制作：红茶放保温杯中，沸水冲开，盖好盖浸泡10分钟，然后调人蜂蜜与红糖，趁热频饮，日饮三剂。饭前饮用。 功能：温中养胃，适用于春天由于肝气偏亢，脾胃功能不佳者。
8、二花参麦茶 ，见《江西中医药杂志》。
原料：厚朴花、佛手花、红茶各3克，党参、炒麦芽各6克。制作：将原料捣成粗末，沸水冲泡。不拘时，代茶徐徐饮之。 功能：理气止痛，适用于气郁不舒、脘闷腹胀、痰积食滞。
9、甘露茶，见《古今医方集成》。
原料：桔皮120克，乌药、妙山楂、姜炙川朴、麸炒枳壳各24克，炒谷芽30克，麸炒六神曲45克，茶叶90克。制作：先将桔皮用盐水浸润炒干，碾为粗末，和匀过筛，分装，每袋9克，每次一袋，加鲜姜一片，用开水泡，代茶饮。 功能：理气消积，适用于食积停滞引起的脘腹胀闷。不思饮食及水土不服等症。忌生冷、油腻之物。
10、香附川芎茶，见《中国药膳学》。
原料：香附子、川芎、茶叶各3克。制作：上药共碾为粗末，沸水冲泡，代茶频饮。 功能：疏肝解郁，适用于肝气郁滞所致慢性头痛。
11、绿梅茶，见《常见病验方研究参考资料》。
原料：绿茶、绿萼梅各6克。制作：上二味共用沸水冲泡，代茶频饮。 功能：理气止痛，适用于肝胃气痛、两胁胀满、郁闷不舒、食纳减少等症。
12、清音茶。
是用绿茶、红茶、十几味中草药和食用醋、甜味料、芳香油、维生素等配制而成。 功能：具有生津利咽、清热提神的功效，对口干舌燥咽喉不适有不同程度的缓解作用。
