脑筋难换
从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
看完一天客户往回走,途径市内最大的医院,看见一架救护飞机正在停向医院的楼顶。我不禁感慨如今的医疗措施完备,疑难病例在当地不能得到解决,可以很快被送到专家云集的地方。人体各器官出了不问题,还可以换一个,象换肾,换肝,换肺,换心,甚至换脸都可以做到。可是,做我这行的,想帮朋友换一个想法都不容易做到。
我帮助的这些朋友大都对自己现在和将来的生活充满悲观的看法,由于成长环境和身体创伤,他们受到很大的压力,这些压力使他们对事物的认识有了偏差。如何帮助他们重新看待和对待事物是我要做的,如果我简单地告诉他们我如何看待事物,其他的人如何看待同样的事物,他们是听了,但进不了心,不能把我的认识和其他人的认识转化成自己的认识,而需要花时间与他们探讨身体对各种事物的感受,让他们感受到自己对待事物的方式引起身体的不适,从而寻找与自己身体相适应的对待问题的方式。有时候,针对某个具体问题,好象他们找到了适应自己身体感受的认识方式,可是,换了一个问题,换了一个场合,他们就又陷入困境。所以,要从根本上帮助他们,需要换一个“脑筋”。
我常对朋友说,我们要让自己的心强壮起来,在遇到事情的时候,要用心注重身体的感受,让心得到安慰,平静下来,这时候脑子才能有效的工作。