你知道珍珠奶茶会危害你的健康吗？

刚刚在『健康养生』论坛看到网友“astermatch”写的“不能再喝波霸奶茶了 ”后，就给她回了下面的回帖。
贴上回帖后，我忽然想到应该不止她一个人会喝珍珠奶茶，就我所知许多的孩子及青少年也都爱喝珍珠奶茶。而糟糕的是，许多的家长们因觉得珍珠奶茶里含有“牛奶”成分，所以就不假思索的给孩子们买来喝。

这真是一个消费的盲点！！！

我将我刚刚贴的回帖转到博客里来，希望有更多的朋友，特别是家长们能看到，进而让大家知道“珍珠奶茶”的真相，愿每个人都可以健健康康的。

很多人爱喝珍珠奶茶，原因之一就是爱上其中口感QQ的粉圆，但根据台湾消基会抽样检验，发现所抽样的粉圆大都含有防腐剂，其中还有业者添加了禁用的防腐剂成份！

怎麽才能知道您购买的珍珠奶茶的粉圆是否添加过量防腐剂？您可以这样做。
将珍奶放在室温下，若室温下短时间发酸变质（在夏天约为半天，冬天约为1天），可能是没有或含少量防腐剂；若室温下超过两天仍未变质，就可能添加过量防腐剂了。

除了防腐剂外，市面上贩售的珍珠奶茶几乎都是添加奶精或奶精粉，而非鲜奶，奶精本身并没有牛奶成分，它是氢化植物油、糊精（?粉水解物）、酪蛋白酸钠、奶油香精、乳化剂、抗结剂等成分的混合物，其脂肪含量达20％-75％，热量比?粉还要高。它不仅不能增加营养，还会提供大量的热量和对心血管危害很大的反式脂肪酸。而摄取过量的反式脂肪酸将会增加罹患心血管疾病的机率。
长期食用带有奶精的产品，除了会提高患心血管疾病、还有糖尿病和老年痴呆症的风险，并且会影响儿童神经系统发育，还会降低青年人的生育能力。如果您不幸喝了添加防腐剂的珍珠奶茶，再吃含有亚硝酸盐的香肠，可能导致染色体突变，并有致癌风险。

那一杯奶茶里会含有多少反式脂肪酸呢？一般而言，一杯奶茶所含的反式脂肪酸最多可达5克。而国际上一致认为，反式脂肪酸摄入量一日不应超过2克。如果一杯奶茶中含50克左右的奶精，就会超过这个极限，常喝这样的奶茶，您说会不会危害您的健康呢？

最后，一杯珍珠奶茶的热量比一碗白饭还多，若每天喝一杯珍珠奶茶又缺乏运动，估计约14天将让体重增加1公斤！

所以建议您为了您的健康最好不要再喝珍珠奶茶。

注：
       文章里的数据大多来自台湾消基会和网路。