本人是一个在校的学生，由于饮食习惯比较喜欢吃辣，脸上总长一些红色带白头的豆豆,后来去医院看说是痤疮
（青春痘）。
开始，先外用了一些软膏，效果不明显。又外用各种去豆面膜，去豆精油。时好时反.
后来,又去中医院看,医生说有内火,吃了一个月的汤药,真是好苦。效果还可以，好了二个月，后来又
反复长了不少。
真是苦恼。我也曾经到医院治疗过，不过大多数医生也只是给我开一些消炎的药或者是一些外
用药而已，效果为零，我还用过一些药方，但也没多大的效果，反反复复的．什么蓝金，用时脸干得厉害．效
果也不好．迪豆呀痘尔净也都用过，也不怎么样，该长还是长．还留下不少的红印呢．
希望有痘的朋友不要象我一样走不少的弯路，能早日告别青春痘．加油吧
1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏
6．避免情绪紧张，保持心情愉快。
7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长
痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起
细菌感染，产生敏感痘痘。
9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
（青春痘）。
开始，先外用了一些软膏，效果不明显。又外用各种去豆面膜，去豆精油。时好时反.
后来,又去中医院看,医生说有内火,吃了一个月的汤药,真是好苦。效果还可以，好了二个月，后来又
反复长了不少。
真是苦恼。我也曾经到医院治疗过，不过大多数医生也只是给我开一些消炎的药或者是一些外
用药而已，效果为零，我还用过一些药方，但也没多大的效果，反反复复的．什么蓝金，用时脸干得厉害．效
果也不好．迪豆呀痘尔净也都用过，也不怎么样，该长还是长．还留下不少的红印呢．
希望有痘的朋友不要象我一样走不少的弯路，能早日告别青春痘．加油吧
1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏
6．避免情绪紧张，保持心情愉快。
7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长
痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起
细菌感染，产生敏感痘痘。
9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
