还是周六晚上的朋友聚餐,大家都有半年多没见了,有很多的话要聊,吃了饭,还又接着聊到了将近12点才走。一个主要的话题就是减肥,起因是一个朋友几个月内减了30磅,这可真是一个不俗的战绩。这个朋友是自从01年到温哥华我才认识的老公的同事,这对夫妻形象鲜明,丈夫和妻子的身高胖瘦正好取长补短,自然也过得其乐融融,不知什么诱因,女方最近开始了减肥的过程,而且还真见效,短短几个月不见就有了明显地变化。妈妈我赶紧取经,无它,吃饭定时定量,早中餐照常吃喝,晚餐不吃主食,然后就是多运动,饭后活动三十分钟,看电视时不闲着,活动筋骨,白天多走路,持之以恒,一定能见效。
妈妈我自从生了老二,体重就没能减下来,在家带了两年孩子,想着上班后就能减了肥,结果毫无起色,因为每天坐在办公室八九个小时,下了班还要忙着做饭吃饭,根本没有走动的时间,体力反而越来越差。看来接下来妈妈我也要身体力行,多多走动,不用减30磅,争取减掉10斤就算完成指标了。