2、停在心上 – 滑雪的减速与急停心法
不少人是用学开车的经验来学滑雪。认为滑雪和开车一样有方向盘和油门可以控制速度和方向，随时一脚踩刹车就可以停下来。阿烦认为，对于初学者来讲这个认识弊大于利。
速度快起来的时候，减速方法不对路的话，除了摔倒没有别的制动办法。一开始上山时，总有朋友或教练告诉你可以用雪犁式(Snow plow) 刹车。阿烦当年刚学会这招时也觉得豪气干云。可没成想用这招，在稍蓝一点的道上，只能颤微微地在寒风中“抖然而立”。用来控制转弯，一个弯转短了立马速度就上来，前面没有平地缓冲的话，想犁都犁不住。那种“一波还来不及，一波又来侵袭”的绝望至今难忘。大约70%的摔倒都是在这种情况下发生的。
为什么犁不住呢？因为到处找刹车没找着，身体紧张僵硬，重心过高且没有充分前倾，不能给雪板前端压力，何来减速效果呢？更谈不上有心情通过侧向滑行延长滑行路线达到间接减速的效果。
因此，忘掉那一脚踩下去的机械式刹车吧。在开汽车时，刹车是为了安全以及泊车所用，谁没事一边开车一边踩刹车玩会被人翻白眼说神经。但是滑雪中的减速与急停是不可或缺的一部分。即便是最为追求速度的高山速降，您可曾见到任何一个高手直冲冲地从山顶直奔山脚宣告胜利？
那一停一顿之间，是滑雪的内在韵律。那闪转腾挪之际，好似我们的一呼一吸。把滑雪中的急停和减速当成是一种自然而然的行为去掌握，而非以备不时之需的车闸去使用。这种意识上的的转变非常重要。我把这种心法叫做 ---“停上心上”。
什么叫“停在心上”呢？简单地说：“心停，身就停”。当我们想看千山婉转，风清云淡之时，脚下的板子自然就能停在风景之中; 当我们想走，用不着担心是否失去控制。从一开始学滑雪时，就把滑行，加速，转弯，减速，停止等所有这些，都做为一个不分割的整体，由我们的内心来学习并最终能够驾御。初学的，这个整体就小一些。进阶者，这个整体就大一点。还是那句话：主动比被动好。由于害怕而停，和因想停而停，有着极大的区别。
世界观决定方法论嘛。建立好“停在心上”的世界观之后，让我们来看看方法论。
