Supplement（健康食品，保健食品，营养补充剂）不知不觉越来越多地闯入我们的生活，其市场份额在不断地扩大，越来越来的人开始服用健康食品，你我可能也是其中一员，但健康食品可能造成的危害，你我又有没有想过呢？
前几天，NHK Close Up现代栏目对日渐增多的健康食品所造成的危害情况作了报道。
一位女士服用了朋友介绍的健康食品后，突然发生痉挛，做常规检查后，发现血糖值极其异常，医生怀疑她的胰腺里可能长了肿瘤，便被推荐到大学附属医院再做检查。那儿的医生问她是否有服用什么健康食品，她答是，这才查出痉挛的罪魁祸首，原来是她正在服用的某种健康食品！停止服用后，痉挛现象就消失了，一场虚惊。
另一位患帕金森氏症的老伯，服用治疗帕金森氏症的药物的同时，加上某种健康食品后，已得到控制的震颤又突然发生。原来是健康食品中的成分与服用的药物发生了冲突，抑制了药效。
在日本，13年前登陆市场的健康食品属于食品，而不是药，所以不受药事法的严格管制，化妆品和食品制造商等都可以轻而易举地进军健康食品市场，分得一杯羹。企业为了推销自己的健康食品，往往会巧妙地强调疗效，吸引消费者的眼球。
专家指出，部分健康食品对生活不规律、饮食不均摄取的人补充必要的元素是有帮助的，但多种健康食品同时服用，健康食品与药物同时服用是不合适的。他说，有些人把健康食品当作了饭菜，而健康食品是往往是某种提取成分的浓缩，人不可能每天都吃同一种菜肴，总是在换花样的，这样看，每天服用同样的健康食品岂不是有点奇怪? 这种浓缩成分过多摄取后，肯定会对身体产生影响，所以服用健康食品要谨慎。
人体是一个均衡系统，过分加强某一种成分或某一功能，势必会减弱另一方，再则，凡药三分毒。为了健康，人们才服用健康食品，如果在不十分了解自己的身体状况的情况下，盲目地过量地服用健康食品的话，极有可能引发新的不健康，得不偿失，还是谨慎为好吧。
