带午餐

煎水饺，煎好时再点一点香油，让饺子上层油再装。
美国快餐hotpocket
炒米粉
炒米饭
炒意面/面条
蒸包子
煎馒头（裹蛋液后煎），配水果，酸奶
pasta 汤：鸡汤里下西兰花，胡萝卜，菜花，豆腐，木耳，西芹，蘑菇，青豆，土豆，板栗等任选一样或几样，另加冻虾几个，或卤好的牛肉，再加点煮好的pasta，加香油，葱花即可。弄得不要太稠以免pasta 吸水后变干了。
冷食一天：蛋糕一块，水果一份，酸奶一个，巧克力1-2块