关于爱与健康的话题，其实更与男人有关。大部分女人总是有一个女性朋友，在一起叽叽喳喳一些生活中的琐碎小事。男人们总是对这种行为不屑一顾，觉得那些事情 不值一谈。也许那些小事，确实是无聊琐碎的。但是这些无聊琐碎的小事，对女性的健康是有好处的。男人们呢？我们不谈生活小事，那我们谈生活大事吗？我们会 经常体验到一种男人之间的豪情，辽阔，和兄弟般的支撑吗？从我的个人体验看，很多华人群体的男人们，生活在一种非常孤独的心态之中。男人同胞们，我们是不 是也应该觉醒一下，关心一下我们的健康呢？关心一下我们的心态环境呢？
爱，只是一个文字，关键是我们如何去体验这个文字下，那种人之间的紧密关系。大家都知道，宠物狗对健康也是有好处的，因为狗与人之间，能够建立一种情感联系。那么在人之间，又如何去建立和体验那种爱的力量呢？
我 的建议是，建立情感空间的第一步是觉醒和承诺。即我们必须将这个问题，浮升到意识的层面，认识到这不仅仅是朋友，一个“点”的问题，而是一个情感空间的建 设问题。我们必须对这种建设有一种承诺感，而不是仅仅意识层面的探讨。然后我们应该了解自己，知道我们想去和谁建立一种联系，这种联系又是怎样的一种联 系。我们可以把这种联系，看成是一个攀登和维护生命的绳索，你信任这个绳索吗？这个绳索有力吗？有了信任，我们才会踏实，我们才会敞开自己。一旦我们敞开 了自己，这里就会有正反两方面的效果，一种就是敞开的心是容易受伤的，绳索的断裂，会伤害一个人。它的正面效果就是，我们的情感空间多了一个支柱，我们的 生命多了一个空间。我们不再总是感到孤独，而是体验一种温暖，充盈，联系和归属。这种亲密情感空间，会把一个人从孤岛，渡济到另外一个温暖，光明的生命空 间。而这种新的生命空间，可以滋养你的生理和心理，这就是爱的力量，一种生命成长的力量源泉。
爱， 不仅仅是我们需要别人爱我，它的另一面同样重要，即我们也需要去爱别人。中国有句话叫，仁者寿。不仅中国人有这种体验，西方的学者也调查过这中现象。那些 经常去关注别人的人，他们的健康要比那些不经常关爱他人的要好。爱的释放，会给自己带来一种力量的体验，这种体验让我们感受生命的运转和蓬勃，会帮助我们 肯定自我生命的价值。这种自我生命的肯定，具有极强的心理激励作用，会调动起我们全身的心理和生理机制，是一种生命光明的启动和释放。如果说被爱，是一种 虚空之处的填补；那么爱人，则是一种自我生命的觉醒和提升。这种阴阳两面情感空间的建筑，无疑对健康会带来极大的好处。我们不再担忧情感上的孤独，我们不 会在低落的情绪上不停的徘徊，我们不再担忧生活中的一些困难，我们的眼睛不再总是盯着历史，而是紧紧的向着前方的光明。我不再是我，因为我在你的生命里； 你不再是你，因为你的手紧拉着我的生命；我们不再是我们，因为我们站在一个超越个体的生命之上。这种体验不仅对生理有着调节作用，在心理上，它也有助于我 们提升意念的超越。我曾提到过一种与天地齐动的感觉，在情感空间内，我们也要注意这种生命互相传递的体验，学会从这种体验中去汲取喜悦和力量。
不要小看爱，爱的空间和力量是无限的。它可以调节我们的神经系统，分泌系统，免疫系统等等，爱具有一种医治的力量。在心理上，爱赋予了生命一个无限成长的空 间。体道，不仅仅是一种健康的调节之道，更是将体之本质，彰显于意中。这个世界没有孤立的体，任何一个“体”的消失，整个宇宙都会为之而崩塌。这就是爱的 力量。
