人工香味─披著羊皮的狼
愛美的代價
在選擇個人清潔用品時－譬如肥皂、洗髮精、髮膠、體香劑，你的選擇有可能會影響身體健康。
不幸的是，我們對於美麗迷人的追求，經常會傷害自己的身體。在化妝品、皮膚保養品和頭髮用品裡，經常可以發現許多有毒物質。每當我們洗澡、保養皮膚、使用化妝品或是頭髮用品時，其實都是在使用許多人工化學物質。諷刺的是，雖然皮膚是身體最大的排毒器官，結果我們不但妨礙皮膚進行排毒功能，並且還在身體上增添許多化學物質。
絕大部份廣受歡迎的化妝品，其實都充滿著人工顏料、人造香味、石化製品、乳化劑、防腐劑和溶劑。各種化妝品裡含有八百五十餘種有毒化學物質。根據費茲葛瑞博士研究，化妝品裡有兩種化學物質特別強烈：二乙醇胺(diethanolamine, DEA)和三乙醇胺(tri-ethanolamine, TEA)。當這兩種化學物質和其他化學物質結合後，就會產生亞硝基胺(nitrosamine)致癌物質。美國食品與藥物管理局(The United States Food and Drug Administration)測試發現，多達百分之三十七的化妝品裡都含有亞硝基胺。
一般來說，在化妝品和個人清潔用品裡，最常見的防腐劑就是咪坐丁尿素(imdazolidinyl urea)和尿素醛(diazolidnyl urea)。這兩種化學物質不但都有毒性，並且還會引起皮膚炎。此外，當溫度在攝氏十度以上時，這兩種化學物質還會釋放出甲醛(formaldehyde)。研究顯示，甲醛是一種致癌物質，也就是說會引發癌症。
無論你相信與否，皮膚保養品和化妝品大量使用石化產品早已是不爭的事實。因此會讓皮膚對於太陽非常敏感，並且影響身體自然的保濕機制，進而導致皮膚乾燥和粗糙─也就是使用皮膚保養品的目的。在髮膠、燙髮產品以及其他化妝品裡，經常可以發現一種特殊石化產品─異量分子聚合物定型劑(PVP/VA copolymer)，這種有毒物質可能會讓敏感的人覺得肺部中有異物微粒。
烷基硫酸鹽(sodium lauryl sulfate)是一種界面活性劑，許多洗髮精和肥皂都使用這種人工物質來製造泡沫，不過這種物質卻會刺激眼睛、引起皮膚發疹、頭髮脫落、過敏反應等。眾所周知，烷基硫酸鹽也是一種誘導有機體突變的物質，換言之，它會改變身體細胞的遺傳基因，進而引發疾病。
許多潤髮乳和保濕產品，則經常使用另一種有毒化學物質：硬脂氯化物(stearalkonium chloride)。事實上，最初是由布料工廠使用硬脂氯化物作為布料先惟柔軟劑，不過由於這種有毒的原料要比蛋白質和天然原料便宜，因此保養品廠商開始使用這種化學物質。不幸的是，這種有毒物質同樣會引起許多過敏反應。
此外，許多人工顏料也都是致癌物質。大家應該盡量避免使用這些可以把人染得更「美麗」的化妝品和染髮用品。當化妝品中含有這些化學物質時，產品上會標示沈澱顏料(FD&C)或色素(D&C)，然後再加上顏色名稱和數字，譬如FD&C紅色6號或D&C綠色6號。根據美國聯邦藥物管理局國家毒物研究中心(United States Federal Drug Administration’s National Center for Toxicological Research)實驗，FD&C紅色2號會明顯增加母老鼠罹患各種癌症的機率。當皮膚下方注射FD&C藍色2號，老鼠就會產生惡性腫瘤。因此最好不要購買含有人工顏料的化妝品。
人工香味─披著羊皮的狼
化妝品中的人工香味，同樣會引起許多健康危險。一般來說，單一的「香味」就可能含有四百多種不同的原料，這些原料絕大部分都是石化製品。根據醫生分析觀察，暴露在這些人工香味裡，有可能會傷害中樞神經系統、引發沮喪、過動、過敏、無力、頭痛、頭昏眼花、發疹、色素沈著、咳嗽、嘔吐和皮膚發炎。
至於香水和古龍水，則像是披著羊皮的狼。曾經有一段期間，香水和古龍水都是由花朵、樹木松香、樹根、樹皮、水果或是其他純天然物質提煉出來的精油製造而成。根據茉莉亞坎朵的研究(Julia Kendall，相關資料請參閱www.ehnca.org)，香水中常見的化學物質包括乙醇、苯甲醛、乙酸酯、a-派烯、丙酮、本甲醇、乙酸乙酯、a-帖品烯、亞甲基氯、a-松油醇、樟腦和檸檬精油。
雖然香水中的化學物質並沒有害，不過絕大部分原料都會引起過敏、精神茫然、肌肉疼痛、哮喘、關節疼痛、靜脈竇疼痛、身體疲憊、喉嚨疼痛、眼睛發炎、腸胃問題、喉炎、頭痛、頭昏眼花、淋巴腫脹、咳嗽、皮膚癢或皮膚發炎。原本以為會讓自己聞起來更吸引人的香水或古龍水，沒想到反而會傷害身體健康。
「香水和古龍水所使用的化學物質，有高達百分之九十五都是來自石化製品！」我經常向人解釋香水、古龍水以及其他芳香產品，其中許多原料都是石化工業副產品，這些副產品由於無法使用在咻敼ぞ呱希?虼酥缓糜脕懋斪鳌该廊荨巩a品。
我經常鼓勵別人暫時遠離所有芳香產品。每當人們遠離芳香產品幾個月後，我還沒有看過任何人會再覺得這些香味迷人。大部分的人都會覺得自己’過去深愛的香水，如今聞起來卻像殺蟲劑或防蚊液。由於我已經多年未曾使用任何芳香產品，因此每當我聞到香水或古龍水時，總會覺得別人是把殺蟲劑噴到自己身上。
有些人誤以為只有毒性的人工化學物質才能有效驅趕害蟲。事實上，根據愛荷華州立大學(Iowa State University)研究顯示，在實驗室驅趕蚊子的實驗裡，貓薄荷藥草(herb catnip)精油要比DEET防蚊液有效十倍。印度瘧疾學會(Malaria Institute)研究人員也發現，自由樹籽油 (neem seed oil)中的一種成分要比DEET防蚊液更為有效。此外，無論是美國國家研究學會(United States National Research Council)或是《美國蚊蟲控制協會期刊》(Journal of the American Mosquito Control Association)都證實上述的發現。
許多人則是喜歡使用嬰兒用品，他們認為嬰兒用品應該比較天然、比較溫和、比較適合敏感肌膚。但是最近研究發現，在嬰兒洗髮精和潤髮乳裡，其實含有大量的1,4二養陸圜。對動物來說，這種化學物質屬於致癌物質，因此也有可能會威脅人體健康。
染髮用品通常含有煤焦油成分的染色劑，這種物質與各種癌症關係密切，包括非霍奇金氏淋巴瘤(non-Hodgkin’s lymphoma)。不過我並不是說絕對不能染髮，最好選擇散沫花染劑和其他天然產品。根據國家癌症學會研究，百分之二十非霍奇金氏淋巴瘤病例，都與染髮產品中的人工顏料有關。
即使是知名品牌的牙膏，也充滿大量人工化學物質，包括糖精、FD&C藍色1號、聚山梨醇酯80，這些物質均屬於致癌物質。至於牙膏中所添加的氟化物，也有可能增加罹患癌症的機率。
此外，婦女用品包括衛生棉和衛生護墊，由於全部都經過漂白，也會有殘餘的毒素，這些毒素會導致免疫系統失調、子宮內膜異位、生殖系統罹患癌症。
