奶妈忌食清单

大宝和二宝都是肠胃敏感的宝宝，当妈妈的在喂奶期间，禁忌的食物如下：

牛奶 -- 婴儿COLIC（腹绞痛）的头号诱发因素。我一喝奶，我家宝宝肚子里产生大量气体，诱发腹绞痛。同样列在禁忌食物清单的是所有的奶制品，酸奶，CHEESE通通不能吃。PIZZA因为含有CHEESE也需小心，汉堡三明治要想吃，须得说明不加CHEESE。

让孩子胀气的食物 -- 洋葱，藕，雪豆，四季豆，包心菜，绿花菜，白花菜，蘑菇，红豆，黑豆。。。等。

鲫鱼，螃蟹，三文鱼等海鲜 -- 我一吃，宝宝就发湿疹。

甜米酒煮鸡蛋，又称醪糟蛋 -- 发物，一吃宝宝就发湿疹。

一句话，当个奶妈不容易呀。