清蒸龙利鱼

2010-02-17 17:44:50

主要涉及食疗营养，菜肴烹制，饮品调制，果蔬种植，养花陶情，两性健康，中医及运动养生等。

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给我悄悄话

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材料: 龙利鱼 (rex sole) 2.5LB, 盘底垫葱段, 放上鱼, 再放姜片, 开水上笼, 中火蒸 10分钟, 关火, 焖 5分钟, 取出, 倒掉盘里水, 洒葱丝, 红辣椒丝, 浇热油, 淋蒸鱼露.

(zt)

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