出生一張紙，開始一輩子；
畢業一張紙，奮鬥一輩子；
婚姻一張紙，折磨一輩子；
做官一張紙，鬥爭一輩子；
金錢一張紙，辛苦一輩子；
榮譽一張紙， 虛名一輩子；
看病一張紙，痛苦一輩子；
悼詞一張紙，了結一輩子；
淡化這些紙，明白一輩子；
忘了這些紙，快樂一輩子 !
這 週是世界好友週，如果你願意，
請把這條資訊發給你所有的好朋友 。
也包括我 ⋯⋯ 看有多少人會回發給你。
當大部分人都在關注你飛得高不高時，
只有少部分人關心你飛得累不累，
這就是 友情。
再忙，也要照顧好自己，
朋 友 雖不常聯繫，卻一直 惦念。
天涼時記著多穿衣！
世界好 友周快樂！
少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包 ，
遠離正在充電的電源 。
白天多喝水， 晚上少喝，
一天不喝多於兩杯的咖啡。
少吃油多的食物，
最佳睡眠為 晚上十點至早上六點
晚上五點後少吃大餐，
每天喝酒不超過一杯。
不用冷水服膠囊，
睡前半小時服藥忌立刻躺下。
睡眠不足八小時人會變笨，
有午睡習慣的人不易老。
手機電池剩一格時不要打電話，
剩一格時輻射是平時的一千倍。
要用左耳接電話 ，
用右耳會直 接傷害到大腦 。
2010新概念
一個中心：一切以健康為中心。
兩個基本點 ：
遇事瀟灑一點，
看世糊塗一點。
三個忘記 ：
忘記年齡，
忘記過去，
忘記恩怨。
四個擁有 ：
無論你有多弱或多強，一定要
擁有真正愛你的人，
擁有知心的朋 友 ，
擁有向上的事業，
擁有 溫暖的住所。
五個要 ：
要唱，
要跳，
要俏，
要笑，
要苗條。
六個不能 ：
不能餓了才吃，
不能 渴了才喝，
不能困了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才檢 查，
不能老了再後悔。
看到了，發給 每一個 你珍惜的朋 友 . 一個你 珍 惜的朋 友.
