睡眠习惯的问题

想做推妈也得等孩子ready了，强推的近期效果是有的，但是远期弊端肯定也逃不掉的。不赞成强行推独立睡觉，但是孩子睡不踏实一定是有原因的。

娃的睡眠水到渠成，不是基因在帮忙，而是我们一边观察一边推进的结果。大致做了这几点：
1、放学后疯够，晚饭想法塞饱。
2、从小一人一床，养成到点睡觉的习惯，调好生物钟。
3、尽量只是语言安慰，而不是在他身边躺下来。开始会翻来覆去，但翻一翻就睡了。
4、养成睡前泡澡、排尿的习惯。
5、减少晚餐后，睡觉前的液体进食。一点没有不行，但量要少。
6、天气干燥的时候，记得要开加湿器。
7、training过程渐行渐远，如果大人一直陪睡的，可以先从坐在床边开始，到坐床边的椅子上，再把椅子放远，直到站在门口，一般不超过三天。
8、如果中途醒来，先带他去厕所。虽然他迷迷瞪瞪的，但也不要忘了夸人自己睡觉的事实。记得问他是否嫌渴，要是给喂点水，完了再陪回房间去。看吧，不要1分钟人就回苏州去了，谁还理你呀。
9、噩梦醒来，先语言让他放松，再多陪一陪，也能很快入睡的。

孩子一般每晚10个小时的睡眠，就算折腾三回至少还有9个多小时。大人如果安排得当，还是能保证自己8个小时的，不能成为半夜发脾气的理由。

儿现在有大人在反而睡不自在，女儿则在可有可无的状态。

有说6岁以后容易有问题，大多跟在学校的情况有关。儿的第一个噩梦是在上K以后，我们不能在上学的时候坐在教室里看着，但要想办法在平时让孩子说出来。昨天也巧，诱导他说出了一个曾经的噩梦。他不好意思告诉我们，是怕影响他勇敢者的形象。其实像这类事情，说出来就轻松多了。所以我一直认为，爱唠叨会聆听的父母对小童的成长绝对是有利的，努力学习中。。。

还有两点：
1、不要强迫孩子做不喜欢的事情，看不喜欢的书和电影，即便那些很流行。
2、不当孩子的面争吵，呵呵，这个比较考验人。