Mixed Berry Smoothie

看Readers Digest 说饭前喝上一杯疏菜汁或者水果汁，利于减肥。呵呵，我这人没那减肥的毅力和能耐，我就好喝这一口。不吃饱哪有力气减肥呀。Smoothie 这东东好做又好吃。

 

材料：

1.    一杯或半杯冰块
2.    一杯冻mixed berries (我买的里有raspberry, blueberry and blackberry）
3.    香蕉一只 （呵呵，家里香蕉没人爱吃，这只开始发黑了，敢快废物利用）
4.    牛奶一杯（呵呵，家里快过期了，又敢快废物利用）
5.    鲜草莓若干

做法： 

1.    先把冰块用blender打碎。
2.    放入其他所有材料，搅2-3分钟就好了。