【荠菜】

先向荠菜看齐。它属于十字花科植物,是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,食用方法多种多样。还具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主,春、夏、秋三季均可。野菜不仅能够丰富餐桌,也是防病治病的良药。

咱们把它分出两种吃法。

第一类: 凉吃 (原料的处理方法:摘掉老叶, 清洗, 浸泡, 然后用开水烫一下)



1 荠菜蘸酱:处理好的荠菜直接蘸葱伴侣豆瓣酱。估计这是最原始, 最简单的吃法了。原汁原味, 简单到极至就是精髓。

2 凉拌: 处理好的原料加花生碎,精盐,味精,香油,老醋等拌好。特点是香,鲜,清口,是下酒的好菜。

第二类: 热吃,原料的处理方法同上, 浸泡工序仍旧不可少。

1 荠菜小豆腐:

原料:荠菜、小豆腐、虾仁、盐、鸡精


做法:1)将浸泡好的荠菜切碎

2)加小豆腐及虾仁, 放调料炒熟出锅即可。

2 荠菜饼:

原料:荠菜、面粉、鸡蛋、盐、鸡精

做法:1)将浸泡好的荠菜切碎


2)加面粉,加鸡蛋,加少许水,盐,鸡精等,调制成面糊。

3)锅底抹少许油,摊成薄饼即可。

3 荠菜水饺:

原料:荠菜、豆腐、猪肉

做法:1)把鲜荠菜洗净,切碎


2)荠菜与豆腐及鲜猪肉拌好,再放入佐料调好饺子馅。

4 蛤蜊肉炒荠菜:

原料:蛤蜊、葱、姜、蒜

做法:1)将浸泡好的荠菜切段。

2)煮熟蛤蜊(煮的时候不要加水,不然就不鲜了),把肉扒出来,汤要留着放在菜里。


3)然后葱姜蒜爆锅,先炒菜,再放蛤蜊汤稍煮一会。

5 荠菜海鲜卷:

原料:鸡蛋、荠菜克、鲜虾、蟹棒、盐、香油。

做法:1)荠菜洗净,放入加有少许盐或几滴油的沸水中烫熟,捞出过凉水,控干水分后切碎。

2)鲜虾去头去壳去虾线,洗净。沿中间剖开成两半。


3)将虾仁和蟹棒入沸水中烫熟(时间不可过久);把烫熟的蟹棒撕成条。

4)荠菜碎、虾仁和蟹棒放在一起,加少许盐和香油拌匀,备用。

5)鸡蛋打散成蛋液,加入少许淀粉和盐搅匀。

6)入抹油的平底锅小火摊成蛋饼,不用翻面,表层的蛋液略微凝固即可。

7)将“4”中的材料放在蛋皮的一端,卷成卷,最后抹上少许蛋液封口;再放进刚才摊蛋饼的锅中稍微煎一下即可。切段儿食用。

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