河边侃心理学（23）餐桌上的争吵

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谢天谢地，不是我在餐桌上的争吵，而是我讲过的H先生的故事。给大家看看我和H先生的对话，同时解释我是怎么想的，以及怎么提示他进行思考。

H：“我和老婆上星期有一天在餐桌上吵起来，我骂了她。这影响了我们的关系。”

我：“能说具体点儿吗？” ----不要着急给建议，给他机会让他讲出细节。

H：“侍者上错菜了，我以为只是两个孩子的菜放错地方了，就随手把菜换过来。我工作一天很累了，不想跟服务员去交涉。她吼我。又不是我的错，是服务员上错了菜。”

我：“你觉得她不该吼你。” ----表示自己听懂了，鼓励他继续说的最好方式。

H:：“我对她说，我可以忍受一个Bxtch或一个胖子，但是不可以忍受又是Bxtch又是胖子。她已经长到200磅了。我现在也知道我不该骂她骂得这么狠。” ----200磅的事情，第一次听说。他把旧账新帐一起都翻出来算啦。

我：“你没有动手，已经比以前进步很多了。” ----对他给予肯定，这样他才不会产生抵触情绪。

H：“我的工作是按小时付钱，我早晨6点钟开始工作，到晚上7点半才到家。等我们到饭店时都9点了，真的是很累了。我本来都不是很想出去吃晚饭，为了他们才去的，却因为侍者的错误被吼。” ----看看，看看，本来不想出去吃饭的。不问哪知道啊。

我：“看来你没到饭店时心情已经不太好，你的耐性已经到了边缘，一触即发。你有没有想过，你老婆带孩子孩子们一天也很累了，等到这么晚才出去吃饭，心情也不会好到哪里去。这么一看，你们两个人还没到饭店都已经到了忍受的极限，一有风吹草动，脾气就会一触即发。吵架几乎是必然的，只是什么时候开始，具体由哪件小事引起，和吵到什么程度而已。” ----分析什么是可能的潜在原因。上错菜只是最后的导火索。

H：“你说得对。”

我：“还有，你对她长胖一向就有意见，在吵架时就一并发作了。” ----继续分析潜在原因。

H：“我真的受不了她长胖。我每天工作十几个小时，她却在那里长胖。带她出去吃顿饭，还吵起来了。” ----早就怨气冲天了，发作只缺一根导火索。

我：“等一等，你说带她出去吃饭。你的意思是你付账，用的是你挣的钱，是吗？” ----抓住他用词的问题，从小处着手，讨论他对待他老婆的态度问题。

H：“是。”

我：“你觉得结婚后收入算是双方的吗？” ----通过问问题的方式让他自己说，而不是直接告诉他“婚后收入按照法律应该是夫妻双方共有。” 问问题，问问题，不给建议，不替他下结论，这是心理治疗的诀窍。

H：“对，道理上讲是这样的。但是，感觉上还是我干了这么多小时才带来的收入。” ----他还是很有头脑的，一点就透。这样的病人比较容易治疗。

我：“你不觉得你老婆在家带孩子也很辛苦，很有功劳吗？而且，她虽然没有你挣得多，但是也在工作，也有一些收入。你觉得她听到你说‘带着全家出去吃晚饭’会听着很顺耳吗？她虽然没有直接因为这句话就跟你吵起来，但是你通过这句话带出来的倨傲态度她肯定能感受到，这就增加了一个因素把她推到生气的边缘。” ----话太多。没办法，初学者都是这毛病。

H：“你说得对。我当时真没想那么多。” ----还好，他自知力很好，一点就通。

我：“你觉得改成‘全家一起出去吃饭’是不是更合适？” ----笨嘛，让他自己想应该怎么说嘛。

H：“听起来好多了。” ----一但医患关系良好，说啥他都肯听啊。

我：“你觉得以后你应该怎么做？” ----这么问问题还差不多。

H：“我说话要注意技巧。” ----是我问题问得不清楚，还是他故意避重就轻？

我：“我是说你回家太晚的问题。” ----紧紧抓住核心问题。

H：“其实我也想早些回家，跟她还有孩子多一些在一起的时间。但是，我是按小时挣钱的，家里需要我多挣些钱。老这么工作，我一方面觉得自己对家庭有用，给家里带来收入，感觉不错；另一方面觉得自己象是一个挣钱机器，摇钱树，感觉不好。” ----显然是想让我出主意告诉他怎么办。

我：“我听明白了。工作时间短了挣钱就少了，但是可以跟家里人多一些共享天伦之乐的时间。工作时间长可以增加收入，但是使你工作过于辛苦，还感觉自己是一个挣钱机器，没有时间享受家庭生活，也增加了家里发生争吵的机会。到底工作多少小时才合适，只有你自己知道。我不会给你提具体的建议，希望你自己去想。人有的时候做事情会顺着惯性做下去，但是如果发现出现问题，就需要考虑是否要改变，以及如何改变。”----要建议没有，要选择有几条。想要建议，门儿也没有，我就是不说。因为一但说出来了，结果坏了他会赖我。结果好了他会觉得不是自己的功劳，无助于增加他的自信。

H：“非常感谢你的提醒，我会认真考虑这个问题。” ----这就对了。没有让他马上回答。

时间到。两周后再来治疗。