第一次听到关于湖南菜的对话是在于洋主演的《大浪淘沙》，电影中，北阀革命教官赵锦章和他的同事谈到攻下长沙后可以吃“苦瓜炒鸭子”。这道革命菜对我这个吃上海本帮菜长大的人来说，有点超出想象，我们上海人吃全鸡全鸭全鱼全蹄膀，就是没有见过苦瓜炒鸭子。
我一直在想，如果我不出国，一直在上海生活和工作的话，可能这辈子是吃不上湖南菜的，因为没有这样的人文环境。没想到，到了美国后，和一位湖南长沙来的W医生做了两年多的邻居。这么近距离地接触湖南人，才知道湖南人吃的菜有多辣。好多次，湖南邻居在楼下炒菜，把我们楼上的上海人辣得是眼泪一把鼻涕一把的，还会不停地咳嗽。因为我们的反应是如此巨大，免不了要去串门看个究竟。有个湖南的伟人曾经说过：“要知道梨子的滋味就要亲自去尝一尝。。。” 我们试着吃邻居的湖南菜，当然只敢尝那些小辣的，发现湖南菜极有特色，很开胃。湖南人做菜，除了辣椒外，他们很善于用香豆腐干和芹菜。还有湖南的腊肉极棒，但最好吃的要数剁椒鱼头了。
剁椒鱼头
现在，我们家都象半个湖南人了，每过一段时间就会想着要吃湖南菜。每次上湖南菜饭馆吃饭，最先叫剁椒鱼头，因为这道菜要等30分钟以上才能做好。。。 
蒜苗腊肉
干锅野山菌
火爆腰花
湘园田鸡
干笋腊肉
鸡肫炒辣椒
猪脚皮炒辣椒
腊肉炒干笋
湖南菜馆 - 大湘园酒家
剁椒鱼头的做法（来自网上）：
剁椒鱼头可说是近年湘菜的代名词，但要做出流行的风味，有位大师傅以湖南小尖椒、辣椒油、糖、醋等自调成剁椒酱，一改湖南剁椒酱过咸、无鲜味的缺点，且不下任何色素，只取辣椒自然色，故辛辣中带鲜香的酱料并不会像传统剁椒酱那样令鱼肉失去本味，更合普通人追求原味的要求。
1、把鱼头从上面切开，把蚝油倒在小碗里，然后涂抹在鱼头表面，把红辣椒、小葱洗干净，切成小丁，姜切成姜末，蒜也切成丁，现在舀出四勺剁辣椒，加上一点盐增加剁椒的味道，把它拌匀，把蒜末和姜末也放进剁椒里。然后把剁椒撒在鱼头上，盖上盖子腌制一个小时。
2、再倒入两勺料酒，一勺食醋，少许鸡精，调成汁淋在腌好的鱼头上。
3、进微波炉之前往鱼头上淋少许食用油，盖上盖子，放进微波炉里，调中火，定时十分钟。
4、十分钟后拿出鱼头，把鱼头翻个个，把剁辣椒舀到鱼头的另一面，然后再盖上盖子，放进微波炉里，中火，微波四分钟。
5、在鲜红椒里放少许盐，拌匀。把鲜红椒撒在鱼头上，再倒半碗水，放入葱花，稍微拌一下，盖上盖子，再微波三分钟，三分钟后就完成了！把鱼头从微波炉里拿出来，香辣味顿时扑面而来！
