1. 健康 / 健壮的身体 ，满意的身材
2. 幸福的家庭
在家里感觉到被爱。
3. 称心的工作
工作是一种享受， 而不是一种负担。
4. 坚实的经济基础
不需很富有，但是衣食无忧。 太富有，可能会忙得时间以秒计算。 再有甚者， 出门保镖成群，怕绑架暗杀，失去平民的自由。
5. 良好的人际关系
包括有一两个知己, 蓝颜/红颜，这个很重要。请不要把这和情人等同. 情人可以是知己, 但知己不一定是情人 (本人曾有几个很好的蓝颜知己， 由于出国和搬迁，联系少了，痛心。异性红颜知己，恐怕不容易。）。 这里只谈知己， 本人对情人没研究，网上已有很多这方面的探讨，请参考相关网页或博客。
6. 有成就感
人是社会的，能感觉被社会需要，对社会有贡献，自己的付出能使别人快乐，幸福， 这是人的一种社会心理满足。人类社会的进步，生活水平的提高，无一不是你我的贡献，自觉的和不自觉的。
7.心地善良，不做或少做坏事， 或有精神信仰（佛， 耶稣或其他）
这一点可能很多人不一定赞同。理由是无神论者也很快乐， 抢劫犯也快乐。我这里所说的是一个统 计和相对的概念。有信仰，比较容易快乐和满足，也少做坏事 （这里可能还有很深奥的物理，化学，生物和宇宙原理，恕不在这里探讨）。好人的快乐是从心底里产生的，时间会长； 相反恶人/坏人的快乐会是表面， 或时间不会长。等到良心发现， 会有长时间的后悔。。。。。
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