香辣干鱼
辣椒炒干鱼,是儿时记忆中最下饭的一道菜。只记得每次有辣椒炒干鱼时,锅里的饭总是不够吃,因为兄妹几个都是至少要添两次饭。
每每想起辣椒炒干鱼,总是忍不住要咽下些唾液。心动不如行动,自己动手做!
干鱼制作:
材料:新鲜鲈鱼(以100克到250 克者最佳,鱼太大者因肉太厚反而不好),食盐,五香粉(option)
制作:1. 鲈鱼自背上剖开使鱼成两扇状,去除内脏,在鱼肉上均匀撒上盐及五香粉。盐量以炒菜时不需再放盐为度,加盖腌2-3 个小时或一个晚上。
2. 将腌好的鱼置放在铺好foil的盘架上,入烤箱,用broil,温度170-200 度之间或者lower,烤2-3 个小时。一般鱼个体小者,一个小时左右即可看到鱼肉已干到50-60%。将鱼翻过来再烤40-60分钟。注意:此时鱼肉常粘附在foil上,小心翻动,以免破损,或者关火,待鱼肉凉下来时再翻动。
看鱼肉干至八成时即可关火,余热会让鱼肉再干一些,最好不要烤得太干。
注意:只可用broil,不要用bake, 鱼肉不要离火太近,一般是30-40厘米。
这是自背上剖开并烤好的鱼,可参考
炒干鱼
材料及制备:
干鱼,切成1-2寸的小块;
生姜,切丝或末;
大蒜,拍烂,切粹;
干椒2-10个,切粹。
青葱 切半寸长左右
植物油
生抽
灯笼椒 切成跟干鱼同样大小 (option)
炒制:
菜油1-2 两汤匙(约15ml),约八成热时,倒入干鱼,中低火翻炒4-5 分钟,入干椒,炸至色黄香气出时,加入姜末,大蒜和灯笼椒,翻炒,加入生抽,(切记:腌制鱼时已放盐,不可再放盐!)
翻炒片刻,加水30-40ml,加盖2-3分钟,看汤汁约剩10-15ml时关火,加入味精(option),青葱,拌匀,即可出锅。一盘又辣又香的干鱼就成了!