第十一天，体重终于开始下降啦。

早：一个土豆，一个鸡蛋，半个bagel。午：一个香蕉，一把榛子仁，一把杏仁。晚：3分之一晚米饭，豆角，一点煎鱼，拌黄瓜。水果：草莓。运动：上午快走40分钟，从11点到下午4点一直逛街中，买了写急需的东西。惊喜发现体重127磅，近6年来的最好水平。