奔四/五的女人必须觉醒的8件事

1、人生最大的错误，是用健康去换取身外之物。

2、抽不出时间去锻炼身体，迟早会抽出时间去看病！

3、最好的心情是内心宁静，最好的运动是起身步行！

4、饮食贵在节制，锻炼贵在坚持。

5、快乐总和宽容的人相伴，健康总与豁达的人同行。

6、健康不是生活的一切，但没有健康就没有一切。

7、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以忘掉，健身不能忘掉；

8、饿了才吃，渴了才喝，困了才睡，累了才歇，病了才检查，那时就后悔莫及了。