健身后续

老妈我的健身活动因为过节加上妹妹放假中断了半个月，上个星期开始又恢复了。
跳健身操的后果之一是朋友们圣诞聚会时的合影，老妈我的脸形和身材都缩水了不少，自我感觉看上去明显年轻了五岁，因为健身时出汗的缘故，脸上的皮肤不那么浮肿了，而且脂肪也减少了，摸自己的脸都能感觉到侧面出现了颧骨的棱角，虽然还是照常熬夜，也不至于那么憔悴。另外的一个自我感觉就是做家务不那么容易腰酸背痛的了，而且站久了腿关节也不会那么酸痛，坐下来休息一下很快就恢复了体力。总之锻炼是很有好处的。开始跳操时，很快就会气喘加出汗，现在已经不那么出汗了，应该是体力和耐力有所提高，希望能有个户外活动的机会显示一下健身带来的强壮的体力。现在的心肺功能和肌肉力量都在逐步提高中，如果再把肚子的脂肪练下去就会更加有信心买合身的衣服打扮一下，虽然没有什么社交活动，但穿上好看的衣服给自己看也是赏心悦目的事呀。