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长期吃素对健康有害
长期吃素对健康有害
2013-03-25 07:45:49
insight777
工程技术,地产投资,信仰家园,时尚生活
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在素食中,除了豆类含有丰富的蛋白质外,其他食物中的蛋白质含量都很少,而且营养价值较低,不能满足人体日常所需的各种能量。长期素食,由于蛋白质和脂肪摄入不足,不但会使体内的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡,还会明显降低身体抵抗力,免疫力降低,易患传染病,还会引发骨质疏松,容易骨折,造成消化不良,记忆力下降,内分泌和代谢功能发生障碍,最容易患贫血和肿瘤。另外,长期素食还会引起胃酸及消化酶减少,味觉降低,导致食欲不振。
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