心理累了该怎么办?

 当你年青的时候,你没有心理累的feeling,因为你的身体的能量充足.到中年你就有心累了,因为你的身体的能量减少了,所以"人到中年万事忧".我们要睡眠充足,吃有营养的食物,坚特运动.

一个人经历过挫折,心理必然受到创伤.也容易产生心累,如果自已忘记不了就说明你的心理承受力差,最好办法找知心朋友倾诉,但你不想让朋友知你心中的隐私,你就找心理医生谈一谈,把心中的垃汲清除.掉去包袱,轻装前进.