看了无风美眉的美贴之后，俺开始对6PACK疯狂长草。
健身房更卖力锻炼，每天晚上8点至9点陪小三时，做足30/15/15个仰卧起坐，再加几次PLANK。
光运动不够，还得减低bodyfat才行。于是注意控制饮食 - 不吃糖；少吃油，少吃肉。目前体重正在以一周半磅的趋势缓慢的下降。
但是毕竟啊毕竟，俺是生过三娃的人，俺的肚皮如气球般被三次高高吹起过，那腹部即使没有很多脂肪堆积在下面，皮肤也是松松的啊。有次做PLANK时眼睛望向肚皮，吓一跳：腹部分明一坨肉肉垂下，再怎么用力收紧都没用啊没用。
但是此心不改，假以时日，俺是会看到成果的。
