从西藏回来快一个月了，才恢复精神把这篇游记完成。
七月二十二日一早七点从上海浦东出发，历经四个多小时的飞行到达拉萨机场，一下飞机就放慢脚步走路，但嘴唇很快还是变得乌青乌青的，呼吸倒也还算顺畅，没有先前想象的那么恐怖。
一出机场，当地前来迎接我们一行的人就把事先准备好的白色哈达一人脖子上围了一条，感觉很新鲜。开车半个小时后到达拉萨的西藏宾馆，放下行李去吃饭，记得是拉萨市内某个装修很好的火锅店，包房在二楼，当时有点饿了，忘了氧气的问题，以平常速度上楼梯，惨了！进了包房就感觉呼吸很急促，喘不过气来，手脚冰凉，想呕吐，食欲全无，就想躺下休息。。。。。。这顿饭菜挺丰盛的，但不记得吃什么了！
回到酒店要了一个氧气罐（医院用的那种）吸氧，以后的四天每晚都要吸氧一个小时，否则晚上因为缺氧而会头痛欲裂。我们一行有六个人，我是高原反应最重的，可能平时去健身房比较多，需要的氧气量要大一些。小孩子的反应最轻，与我们同行的一个十三岁的男孩子好象什么事都没发生一样，吃得好，睡得香。
去西藏之前有好几个朋友劝过我不要去受罪，我怀着一种很壮烈的心情一定要去，一辈子总要去体验一下平生没有过的生活，而且行前“红景天胶囊”也吃了不少，觉得问题不大，但到达西藏后缺氧的问题还是很严重，不后悔，只是头痛时确实很难受。
七月二十三日的安排是开车去纳木错湖，离拉萨将近三百公里，来回八个小时。纳木错湖是西藏的三大圣湖之一，海拔四千八百米，所以也是世界上海拔最高的湖泊之一，从照片上看风景优美，阳光雪山下碧蓝的湖泊恍如仙境。可真正到达纳木错湖时那种仙境的感觉完全没有了，一是天公不作美，天阴阴的，还下点小雨，湖面上一片雾蒙蒙；更要命的是气温很低，可能是零度以下吧，穿上羽绒衣还冷，在汽车里颠簸了近四个小时，看这么个地方心情很沮丧。
七月二十四日的安排是上午参观布达拉宫，下午去大昭寺。这是在西藏旅游中最值得纪念的一天。一大早不到八点就在布达拉宫下面排队，天气晴朗，风和日丽，排队过程中导游已开始介绍布达拉宫的历史：历经一千七百多年，从第五代达赖喇嘛至今，一个这么庞大的建筑群，居然没有一根钢筋和一滴水泥，风吹日晒而岿然不动，怪不得西藏的信众们一步一跪拜，确实是奇迹。这个世界上有许多一辈子一定要去的地方，我认为布达拉宫就是其中之一，比起欧洲的教堂，布达拉宫另有一番神韵，令人肃然起敬。
下午参观离布达拉宫不远的大昭寺。当年松赞干布迎娶唐朝的文成公主之前先取了尼泊尔公主，尼泊尔公主的陪嫁是一座释迦穆尼七岁时的等身像，松赞干布建大昭寺安顿尼泊尔公主；后又迎娶唐朝的文成公主，文成公主的陪嫁是一座释迦摩尼十二岁的等身像，所以松赞干布又建了小昭寺来安顿文成公主。后来西藏战乱，尼泊尔公主被杀，释迦穆尼的七岁等身像被毁，文成公主移居大昭寺，释迦摩尼十二岁的等身像也一并移来，从此大昭寺就一直供奉释迦穆尼十二岁的等身金像至今。大昭寺不象布达拉宫，面积很小，只有两层，第三层就是供游人拍照的屋顶了。我们很幸运，过几天正好有中央领导来参观，所以大昭寺内释迦摩尼等身像的袈裟被褪下，寺庙里的工作人员在给释迦穆尼像刷金粉，我们很虔诚地给裸身的佛祖行了大礼，并慷慨奉上礼金。
七月二十五日的行程上午是罗布林卡，下午去西藏博物馆。天气依然很好，不冷不热，中午一片乌云飘来，下了一点小雨，但乌云一过，太阳的笑脸就又露出来了。罗布林卡是历代达赖喇嘛们的夏宫，也位于拉萨市内，离布达拉宫不远。当地人说拉萨很奇怪，气温高的时候布达拉宫很热，但罗布林卡却很是凉快，而且整个拉萨只有那块地方很特别，所以达赖喇嘛的夏宫就建于此了。
夏宫里的园林布局很好，地方很大，原来的马场，动物园什么的都没开放，供游人参观的几个宫殿虽然简陋，但确实凉爽，建筑风格有点象北京的四合院，最新最高级的夏宫当属十四代达赖喇嘛的（就是现在还活着的达赖喇嘛），可惜他只住了两年就离开西藏了。
西藏博物馆里主要陈列的是代表西藏历史的一些画作和唐卡，匆匆看了一眼，没留下什么印象。
七月二十五日上午购物，下午飞返上海。拉萨大昭寺前面有一条步行街，街两边都是小摊贩卖些西藏的饰品特产之类的，我们买了些藏红花，牦牛食品和小饰物，加上当地政府赠送的唐卡和菩提叶工艺品，也算是满载而归了。
