(click this link for how to do it )?
https://www.youtube.com/watch?v=_d_bpqU9bWM
脚底按摩屬於民俗療法的一種。依中醫理論,足部如同耳朵、手掌等部位,都可反映出全身器官;因此,藉由按摩足部可促進血液循環、新陳代謝及帶來排瀉體內毒素等益處。脚底按摩聲稱可緩和包括哮喘、關節炎、肌肉痛、高血壓、失眠及
肌肉緊張等症狀[1]。
在台灣,脚底按摩於1978年由瑞士吴若石神父(Fr.Josef Eugster)传入台湾。其發展可劃分為三期,第一期為1978年至1981
年,這段為吳神父學習腳底按摩及經驗累積的時期。第二期為1982年至1994年,這段時期出現大量大眾傳播媒體的宣傳。
第三期為1994年至2004年,「腳底按摩法」改名為「吳神父新足部健康法」。「吳神父新足部健康法」,以「推散病理反應物、區域連續性的按摩法、整體性的治療」為治療方針,並且結合中醫的「陰陽五行學說」及經絡的概念[2]。
腳底按摩雖然舒適並聲稱可調整身體神經,但並非所有人都適合。例如患有嚴重心臟病、糖尿病及腎病患者等,若受到刺激,可能引起休克、瘀傷等問題。患有血栓或靜脈曲張等血管病變者,亦不宜接受腳底按摩。懷孕及月經期間的女性也應避免[3]。因此,患有慢性病者在接受腳底按摩前,應先諮詢醫師意見。