糖尿病患者如何吃水果

ZT

水果应该成为糖尿病食谱的一部分，每天100~200克，可以作为加餐食用。糖尿病患者在选择水果时，既要选GI较低的，又要选含糖量较少的。大部分低GI 的水果，如苹果、梨、桃、樱桃、葡萄、柑、柚等，其含糖量都不高（10% 左右），糖尿病患者可经常食用。