冷熱澡，提神寶

下雨前，人乏了，冷熱澡，提神寶，不費力，血管操，懶人福，樂陶陶馬寅初校長的長壽辦法之一
今年58岁的李洪生说，在自己很年轻的时候，自己是个老病鬼，有慢性肠炎、心肌炎、关节炎，很多种病，后来听老一辈的人说，洗冷水澡可以让血液流动加快，有益于身体健康。1982年开始，自己就尝试冷水澡，不过，洗过冷水澡后，感觉有些不太舒服，用热水再洗一下，感觉就舒服多了。在接下来的生活中，他就开始洗“冷热澡”，先冷水，将全身浸泡在冷水里，一两分钟后再用热水冲洗，即便是冬天，也是这样的沐浴方式。现在，年纪越来越大了，之前的那些病都没有了，反而比年轻时更强壮，