一个终身锻炼身体，健康长寿的人生

我的二姑父，人称恽工（恽性工程师之意）1912年出生的人。在北京的一个核工业部工作。恽工1936年和一个来昆明工作的美国水利专家一起开始跑步及其它运动。此后做到一周六天，风雨无阻，坚持终生。2003年冬天最冷的一个早上，跑完4公里步后，在沙发上小歇一会儿，永远地睡着了。

他所在的大院有一千多人，满满的知识精英。由于那个特殊的年代，他见证了很多人从年青英才到中年早衰，精神上的还有身体上的。像是在反右，文革的有些年份里，整个大院儿，就他一人跑步，练剑。

在今天看来十分健康时尚的生活方式，在政治运动的档口显得不可思议。恽工十分淡定，锻炼照常。使我想起了渣滓洞的那个老头华子良。机关整风整人会很晚结束，恽工就在家原地跑步，练剑，完成后才入睡。北京的下雪天，恽工在楼道里上上下下爬楼梯，完成他的必修功课。

大院里有人赞赏，也有不少人预料他会跑出“毛病”。在2003年那个早上之前，毛病一直没有出现过。理论上讲，恽工从未主动放弃过任何一天的必修锻炼课。并且，他的跑步锻炼也是很有质量/强度的。

恽工一生健康强壮，幽默乐观，从未患过老年退化性疾病。仅在87岁时滑倒摔伤了胳臂，住了几天医院，很快就康复了。他粗茶淡饭，不用任何补品。喜欢绿茶和优质巧克力糖。

最值得赞许的是恽工的行为影响了大院里的不少年轻人。大院里的水泥篮球场终日被占满，稍完到一点儿，就没球打了。恽工常常给年轻人们赠送篮球，那年月可不容易，因此人人恭称恽工美德。

我幼时在大院生活过一段时间，78年再次出现时已经是大学生了。人们还记得那个小小男孩和他一起跑步的情景。我父母不善运动，手无擒鸡之力。我后来搞了体育，做过专业运动员和教练员，他对我的影响是不言而喻的。今年是恽工101岁的诞辰。我和大院里的一些年轻人都深深怀念他！

1987年恽工在长江渡船上