【我的徽菜】几个炒素: 茭白, 莲藕, 慈姑

人生的旅途,风光无限。 Life is so beautiful!
打印 被阅读次数

素炒茭白
https://lh5.googleusercontent.com/-7XVbTNzllho/Urjnjx5FleI/AAAAAAAAQbw/3WUbo5N_EFg/s916/IMG_0217.JPG?gl=US
【用料】:  速冻茭白1袋(有新鲜的更好),香菇,木耳,雪豆,番茄; 调料:耗油,盐,菱粉,糖,鸡精,麻油。

【做法】: 
1. 发好的香菇去蒂划十字 (大的对切);木耳洗净,焯水,干, 茭白化冻洗净切片,番茄片。雪豆洗净。
2. 炒锅放油烧至7成热,放入茭白香菇,木耳,雪豆,翻炒至9成熟。 加番茄耗油,盐,炒数秒。
3. 放入鸡精,菱粉汁勾芡,淋入麻油出锅。

醋溜莲藕
https://lh4.googleusercontent.com/-u5-2hKqe_dw/UrjniwvMuCI/AAAAAAAAQbo/r2C3HBYZAI4/s995/IMG_0204.JPG?gl=US
【用料】: 
主料:莲藕; 配料:木耳,雪豆,胡萝卜;  调料:盐,糖,醋,鸡精菱粉,麻油。

【做法】: 

1. 藕去节削皮,洗净切片,入开水锅略烫,捞出沥干;
2.
配料洗净,胡萝卜削皮洗净切片;
3.
炒锅加油烧至7成热,加入1.和2.,马上烹入醋,
盐,略炒,用水淀粉勾芡,加鸡精翻炒均匀,淋入出锅。


炒慈姑
https://lh4.googleusercontent.com/-Se-AFpCKTKk/Urjnh8Co2ZI/AAAAAAAAQbg/P_2yixgZoQY/s952/IMG_0188.JPG?gl=US
【用料】: 
主料:慈姑; 配料:雪豆,番茄, 蒜苗;  调料:盐,糖,鸡精菱粉,麻油。

【做法】: 
1. 慈姑削皮洗净切片,番茄洗净切片,蒜苗洗净斜片;
2.
炒锅加油烧至7成热,加慈姑,雪豆翻炒到9成熟番茄盐,略炒,用水淀粉勾芡,加蒜苗,鸡精翻炒均匀,淋入出锅。

【注】:
图片中的鸡肉是多出的。 当时烧鸡汤,内的鸡肉不好吃,弃之可惜。 故撕成丝,慈姑合炒

谢谢观看! 节日愉快!

更多美味食谱,请看 【幑宁厨房】
幑宁 发表评论于
回复 '林间曲径金秋时' 的评论 : 哈哈,谢谢林兄光临! 喜欢随心所欲,想到什么写什么:)。 节日快乐!
幑宁 发表评论于
回复 'la-vie' 的评论 : 生活好! 茭白,慈姑也是我的爱。 新鲜慈姑可能还未上市,速冻的茭白倒是常有。 生活节日快乐!
林间曲径金秋时 发表评论于
在风坛上看了你和行写好对话才注意到你开始填博客了。过来一看看,饱个眼福。节日快乐。
la-vie 发表评论于
看着很开胃。茭白,慈姑都是我爱,可惜今年不见有卖。
幑宁 发表评论于
回复 'silverbug' 的评论 : 谢谢喜欢! 节日快乐!
silverbug 发表评论于
很喜欢这三种主料,又健康又好吃。
幑宁 发表评论于
回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 靓妈好! 谢谢喜欢! 节日快乐!
亮亮妈妈 发表评论于
红红绿绿的好喜庆。节日快乐。
登录后才可评论.