NBA的球星屡建奇功，他们的名字就代表着一个个光辉的岁月，镶嵌在每一个打球看球的人的心中。
在篮球场上，一群小伙子正热火朝天地在争夺比赛的生理。他们象变魔术一样，从空中运球。王建人高马大，他站立的空间就象一堵墙一样密不透风，阻击对方的进攻。现在球在身材略微矮小的刘伟手中，他象一只螳螂一样机敏灵活。他将球在左边的地上拍了几下，趁着对方冲向左边抢球的时候，突然一个急转身，以脚跟为轴将身子变幻方向，同时将球运站到了右边，巧妙地避开了对手的围追堵截，他快速向篮下冲去，对方的选手快速冲过来，他立刻胯下运球，将球保护起来，对方的选手急的团团转。刘伟趁着对手手忙脚乱的时候，突然将球传给了方俊，方俊接到球以后，他突然飞身上篮，向前冲去，终于将球投了进去。 “飞人”乔丹，“魔术师”约翰逊，这些耳熟能祥的名字背后是一个个令人怀念的故事，更是一种生命活力的象征。他们身经百战，技术多变，让篮球运动充满了激情和多变性，成为体育爱好者争相模仿的对象。
春季天气变暖了，小草睡醒了，偷偷露出了头。校园里，同学们踢毽子，跳绳，跑步，蛙跳，打羽毛球，打网球，他们一个个生机勃勃。
方俊穿着蓝色的运动服，赵龙穿着五彩的服装，他们在一起练太极拳。
今天真是好天气，风和日丽。 冬天的北京天气太冷，大家都穿着厚厚的棉衣。现在脱掉了棉衣，人也轻快了好多。
春天，到处生机勃勃，同学们也长高了，长壮实了。
王颖一边跳绳，一边吸气。桑柔问她：“你干嘛用嘴巴呼吸呢？”
王颖说：“这样我可以可吸入更多的氧气和负离子，改善机体新陈代谢，春光中的紫外线极具杀菌功能，能促进人体形成维生素D，利于骨骼的发育和成长。 ”
刘心灵在放风筝，风筝是一个大蝴蝶，风筝一上一下，在风中飘舞着，象是个美丽的蝴蝶。操场上很多风筝，猎鹰，小燕子，小蜻蜓，把整个天空打扮的五彩缤纷。
方俊说：“我一到春天就犯困，所以就跑跑步，抖擞一下精神。”
一到下课，他就像一只冲出笼子的小鸟，为原来宁静的校园增添了一分活力。
各个篮球上上人来人往，人们在你追我赶。有的人积极上篮，有的人在围追堵截。有的人大声喊着：“把球传给我。”还有的人喊：“刘勇，刘勇。”球在空中跳来跳去，同学们你争我抢，打的热火朝天。
打着打着，天上下起了蒙蒙的细雨。王颖想起了：“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，决胜烟柳满皇都”的诗句。
蒙蒙的小雨，象面纱一样吹在她的脸上。
上课时间快到了，她不得不恋恋不舍地离开操场。
刘心灵问桑柔：“你最喜欢的体育人物是谁？”
桑柔说：“是小鹿纯子，在北海道长大的小鹿，经过不懈的努力，终于参加了奥运会，成为了一名真正的排球女将。”
刘心灵说：“我最感动的是小鹿的”流星赶月“和”晴天霹雳“，她经受了那么多次的失败，每次都是檫干眼泪，继续训练，她的球技真是棒极了。”
桑柔说：“她穿着一身排球服，腾空而起，旋转翻腾，真的是无比的帅气。”
刘心灵说：“真想跑到北海道，去看看大召，看看天鹅湖，看看纯子生长的地方。”
桑柔说：“就在这里，你也可以见到天鹅，你也可以奔跑。”
刘心灵说：“你听说过马约翰这个人吗？”
刘心灵问她：”听说过体育部的主任，提出体育对一个人教育的重要性，认为体育道德高于体育成绩。”
桑柔笑了：“全力以赴我们的梦想不管最后的成绩如何。”
桑柔路过东操场的时候，遇到了自己的老同学王健。王健负责马约翰运动会。
“桑柔，你能陪我跑一圈吗？”王健对桑柔说。他看到桑柔穿着运动鞋，就知道她热爱运动。
一周过后，他停下脚步，对桑柔说：“桑柔，这里是真正的你。“
桑柔做了几个压腿，然后是转体，压腰，三十米的加速跑，然后停下了脚步，王健则跟在后面跑了一会儿。此时两人四目相对。
突然，桑柔纵身一跃，仿佛去扣一个高高的排球，王健也纵身一跃，一下就跳出了很远。桑柔不得不佩服他的弹跳力。
王健靠近桑柔说：“桑柔，你还记得我说你会赢得一个奖牌的。”
桑柔无法正视他：“我以为你只是跟我散散步。”
王健笑了起来：“是啊，从某种意义上可以这么说。我想到你是北航军训的五公里越野冠军，但是考虑到你最近在忙于法学院的模拟法庭，我自告奋勇来训练你，愿不愿意为我们法学院在马约翰的比赛中拿一枚奖牌。”
“老同学，”桑柔难过地说，“我连自己的学习资料都找不全，更别说恢复体育训练了。从入法学院开始，我就一天到晚坐在图书馆，好久没有真正运动了。”
“桑柔，我都对你充满了信心，相信你一定能够成为一名出色的运动员。你大学的体育成绩都是优秀，而且在全校的运动会上得到过各种奖项，所以你肯定经验丰富，学会如何面对领先和落后。你的很多体育方面的成就我都记得，你应该再铸辉煌。”
“王健，谢谢你对我的信任和理解，恐怕我是心有余而力不足。”
“桑柔，我会帮助你的。我绝对是个好选手。既然你们下午没有课，正好可以充实一下自己，这是提高你综合素质的最好途径。”
桑柔仍然摇了摇头。“对不起，”桑柔小声说道，“我恐怕会让你失望的。”
王健站起身来，慢慢地走到看台，他突然停了下来，转身对桑柔说：“桑柔……我们最后一次一起参加五公里越野比赛，你还记得吗？我们一起努力训练，最终赢得了冠军。你还能想起我们队的名字吗？”
“当然记得了，我们是鹰之翼队。”
王健点点头：“可惜啊，鹰很久都没有再飞翔了！”
桑柔闭上眼睛，不知过了多久，桑柔听到自己在问：“你是说训练从这个周六开始？“
王健说：“下午四点半，恳请你认真考虑一下。好吗？”
“今天星期几？”
“星期五。”
桑柔听到自己内心的声音，母亲在遭遇文化大革命之后，又参加了高考。在面对人生一次又一次考验的时刻，母亲都会安慰自己：“不要放弃，不要认输。”
母亲会用闻鸡起舞的故事激励自己，锻炼好身体，勤学好问，增长知识。
现在为了运动会而训练，桑柔报的是八百米混合泳，四百米蛙泳和五公里越野。参加他们田径训练的还有方俊。
方俊平时在学校里参加的都是篮球比赛，这次也报名参加了五公里，并且积极的加入了他们的训练。
同学们集合整齐。王健吹响了脖子上挂的哨子，大声说道：“各位同学，大家好。我是王健，学生会体育部的部长。非常欢迎大家来参加训练。多年来，我们的学校一直在举办马约翰杯的体育比赛。培养同学们“重在参与，永不放弃、永不气馁、永不低头”的精神。奥林匹克精神不仅仅是体育精神的代名词，而且是现代文明的标志。学校的毕业生已经遍布世界各地，我相信通过比赛你们将获得友谊和团结，和平和公正，关爱与尊重等等精神内涵，不断成长为栋梁之才。
现在开始训练吧。”
方俊理着平头，穿着运动衣，运动短裤，运动衣是蓝色的底，白色的字写着“奥运”，穿着长的袜子，和运动跑鞋。他的动作缓慢，姿势也不够标准。桑柔的头发被梳成了马尾辫，上身是紫色的校服T恤衫，下身是蓝色的运动短裤，穿着白色的袜子，脚下是一双运动鞋。虽然很久没有练习，但是她不停地奔跑。她的眼睛也在灼灼发光。
方俊的表现让大家窃笑不已，因为他身体瘦弱，跑起步来像是踩了棉花，软绵绵地，他一边跑，一边擦汗，甚至会停下来走两步。其余的队员都生龙活虎，仿佛胳膊下面长了翅膀，脚底下踩了烽火轮，大家都快速飞跑，如一匹匹奔腾的骏马。
“我练习的怎么样？”方俊一边说，一边擦着头上的汗。
“没多想。”桑柔充满善意地谅解了他。她无法告诉方俊，这个跑起步来像个老牛一样的年轻小伙子，无论从姿势和速度都像个五十多岁的老爷爷。
跑完之后，就是弹跳训练，大家要背着手，蹲在地上，像个青蛙一样，像前跳跃。当方俊跳的时候，他蹲了下去，用力向上一跳，可是瘦瘦的身材简直就像一棵倒栽葱一样摔倒在地上。
桑柔再也忍不住了，把头抬向天空，对着天上的飞鸟大笑起来。
“他的确太文弱书生了，”王健说：“他报的是四成四百和五公里。但是任何一棒到他手里，都会被对手超越的。”
“哎，不能这样说。体育的真正内涵就是参与，不管基础怎样，只要科学锻炼，都可以磨练意志，超越自我。”刘彦说。
开始是弹跳训练，方俊跨栏的动作让人都担心栏的寿命，他一根接一根地将栏踢倒，自己也几乎是个趔趄，同学们还是给予了他鼓励的加油。方俊对着桑柔微微一笑，桑柔的脸红了。
她给方俊做了一个示范动作，告诉他如何单脚起跳。
时间过得真快，转眼之间一个半小时的集训到点了。
王健集合大家：“同学们，看到大家汗流浃背地进行锻炼，我倍感自豪。作为马约翰比赛田径赛一百，二百，四百米记录的保持者，我深知体育运动对人的作用。很多同学也感到疲倦，困难，但是宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。为了更高，更快，更强的目标，我们还要不断地努力，争取更大的提高，为我们的法学院争取更多的荣誉。明天同一时刻，大家在同一地点集合。”
王健和桑柔边走边聊，大家都对今天的锻炼感到了一点点缺乏的东西。虽然王健和桑柔有丰富地参加运动会的经验，但是他们中的一些运动员没有经过系统的培训，所以会因此进步缓慢。
桑柔认为应该请体育老师来指导，王健认为体育老师没空：“刘刚曾经告诉我，体育老师最近心情不好，女朋友去了香港，他一个人每天难解相思之苦，除了上课就是给女朋友挂越洋电话。现在好像又分手了，这样自己都魂不守舍的人如何为整个团队注入精神，成为大家的精神支柱呢？”
桑柔：“无论如何，为了团队的成绩，我们还是应该向体育老师谈了一下法学院代表队队的状况，几个老队员学业繁忙，新加入的队员素质不高，现在大家对拿奖的希望都不大。”
王健和桑柔跑到操场上去寻找马教练。体育老师默默无言，沉思了一下。他告诉桑柔和王健，各个系都需要他去指导训练，而且清华舰艇队和北大的舰艇队要比赛，所以他每天还要早起和这些运动员一起训练。
桑柔和王健知道了这些情况，心里明白，教练不能陪伴他们了。他们要做自己的老师。
桑柔问：“马腾教练，您的时间非常宝贵，我们知道，可是您能给我们一些这方面的资料，我们自己钻研吗？
您有空给我们一些田径方面的资料吗？如何安排训练计划呢？“
“你们的第一次训练安排在什么时候呢？”马教练问
“我们定在今天下午四点半到六点。”王建说。
“我会过去看一下你们的状况。”
“太好了，你能告诉我你们参加的项目有哪些吗？”
“当然可以了，有一百，二百，四百，八百，五千米，五公里，四乘以一百，四乘以二百，跳高，跳远，一百米栏，掷铁饼，篮球，排球，兵乓球，足球，曲棍球，跳绳，武术。”
“你们的选手都有谁？”
“从本科生到博士生，所有敢于参与的队员都参加，这是自由报名。”
“太好了，看来这项体育运动普及面很高，你们的选手一定非常优秀，期待早日见到他们。”教练很高兴。
“很感谢您的支持和帮助，我们一定好好训练。”桑柔认真地点了一下头。
电话一头的马腾教练笑了，露出了好看的虎牙。
桑柔说：“黄飞鸿是广东南海县佛山镇，是岭南武术宗师及名医，南拳流派洪拳的名家，黄飞鸿的一生充满传奇色彩。”
方俊问：“你怎么知道？”
桑柔说：“因为《男儿当自强》就是黄飞鸿的主题歌，学校的大礼堂又专门放过电影，所以大家都耳濡目染，一心要强身健体。”桑柔脑海里盘旋着这首歌：“傲气面对万重浪，热血像那红日光 胆似铁打骨如精钢 雄心百千丈眼光万里长。 我发奋图强做好汉， 做个好汉子每天要自强， 热血男儿汉比太阳更光。 让海天为我聚能量， 去开天辟地为我理想去闯， 看碧波高壮又看碧空广阔浩气扬， 我是男儿当自强， 强步挺胸大家做栋梁做好汉。 用我百点热血耀出千分光! 做个好汉子， 热血热肠热 ，比太阳更光!
青春的火焰（四）-------海阔天空
王健看见桑柔的眼睛里噙着泪花，刚才结束的八百米混合泳比赛，她的成绩并不理想。她一个人坐在游泳馆外，泪水一滴一滴地落在地上。
开始的时候，桑柔不停地为队友们喊加油，王健听到了她在喊：“加油，加油。”她的声音嘹亮而充满激情，仿佛每个人都受到了她传递的能量，速度都增加了但是她自己却失败了。
桑柔低着头，她把时间安排地太满了。现在，也许她该调整一下自己。
“很遗憾没有给全队带来荣誉，你不会埋怨我，对吗？”桑柔问。
“你会参加下周的400米蛙泳吗？”王健问。
“当然会。你能指导我一下吗？”桑柔问。
王健笑了，两颗牙齿非常洁白。他们坐在看台上
王健为桑柔做示范动作：
腿上动作：收------翻-----蹬------夹
收：两腿绷直，脚尖绷直并拢，双膝关节向自己收，同时脚掌立起掌心对正前方
翻：两膝关节合拢，左、右脚向两边展开至80度左右，脚掌外翻
蹬：左、右小腿以80度以内的角度向前蹬
夹：蹬出以后迅速把双腿夹拢成初始动作
桑柔把这个动作叫“青蛙脚”
手上的动作就是：
并拢向前伸，后向两边打开（掌心向外），打开后用大臂向内夹，右合十向前伸，依次循环。
桑柔把这个动作叫做“画心“。
王健冲过去，仅仅握住桑柔。她会不会像以前一样，泪流满面呢？
青春的火焰-----东方小鹿
王凌飞奔在跑道上，像个羚羊一样，丝毫没有减速的意思。她的出色表现，自然赢得了观众们的欢呼和呐喊，真是个优秀的选手。她的脚因为速度快，所以会有点儿发软。但是她还是挺住了，排在她前面的是来自内蒙古的选手，她从小就骑着马，在大草原上奔驰，现在她又回到了跑道上，这让她一直在城市的高楼大厦中生活的个性彻底放松，她越跑越快。桑柔也还是咬紧牙关，紧追不放，仿佛能够冲破极限，她会死而无憾。可是实际是，度过了极限以后，她感觉越来越轻松，并不感到痛苦，仿佛腾空而起，仿佛已经涅槃了。
这个内蒙古的小姑娘像风驰电掣一样快速奔跑。她们的速度甚至将锻炼的运动员都超过了。她们一直保持着快速的运动，丝毫不放松。
青春的火焰
五公里决赛的那天，王健，刘彦一大早来到了操场，摘下运动员的帽子，英俊的脸上露着笑容。他们伸出手和她们一一相握：“桑柔，梅姐，你们一定能赢。”
桑柔和敬馨伸出手和他们握握手：“王健，刘彦，很高兴你们都来了，我想这是对我莫大的鼓励。”
方俊点了点头，微笑着对桑柔和梅敬馨说：“你们一定能赢。”
“谢谢。方俊，很高兴再一次见到你。”
方俊一边与她们握手一边点点头说：“现在不要想结果，让我们并驾齐驱吧。”
桑柔的倒数第二个圈让她汗流浃背，梅敬馨也是满脸通红，她跑的飞快！接下来又超过一个。过了极限期之后，桑柔看不到任何人，听不到任何人的喊叫，她只是一味向前。她的头脑里只有一个念头：“终点。”
梅敬馨也是大步流星。她脸上的表情俊永远都不会忘记，她目光那样坚定，仿佛是奥运会的一个运动员。她是那样的坚定，她的毅力感染了所有的人，永不放弃，永不言败，这就是敬馨的行动告诉所有的人。桑柔像观众挥舞自己的手臂，她汗流满面的脸庞全是从容。
刘彦和王健早已起身和赛场上所有的人一起，不停地为他们的田径女将鼓掌、欢呼。
冲刺了，为这永恒的精彩一刻，看台上又开始沸腾了，欢呼声、口哨声和鼓掌声经久不息。
她们赢了！法学院得了第一名和第二名。
在口哨声和尖叫声的伴随下，法学院的同学们把法学院的旗子递给她们。她们两个把法学院的旗子高高地举在肩膀上，骄傲地绕场一周。此时，全场观众都站了起来，对五公里的队员们报以热烈的掌声。桑柔和梅敬馨一人一个角，法学院的旗帜在飘扬。
青春的火焰------体育疗法
英爱因为交通事故，卧病在床三个月了。妈妈万霞非常着急，她找来了马腾。
马老师紧紧握者英爱的手。
马腾忽然想起了一件事，赶紧从夹克衫的内兜里掏出了那个装着钱的牛皮纸信封，把它从桌面滑过去，推到万霞的面前。
她只是坐在那儿，看着马腾，完全不解地摇摇头：“你为什么要为我们做这一切？马腾，你也需要钱。”
“阿姨，去年初夏，当学校要举行马约翰比赛的时候，我正受着失恋的折磨。失去了爱人的我，同时也失去了活下去的愿望。对我来说，生命一片昏暗。但是，英爱的善解人意和关怀慢慢渗入了我最黑暗最绝望的那些日子，把我从地上搀扶起来，替我掸去心灵上的灰尘，教给我如何重新笑对世界，提醒我要怀着一颗感恩的心，鼓励我勇敢地面对每一天。英爱老师救助孩子的义举使我明白了，爱的力量多么的伟大。她教会我如何重获新生，我生命的价值是什么。我要如何回报她对我的拯救？她像一盏灯一样点亮了大家前行的道路。”
万阿姨说：“她意志消沉，整日的卧床不起，让她觉得自己是个无能为力的人。”
马腾说：“不要紧，我是体育老师，我相信体育疗法。人又不是纸做的，动一动就会变成碎末。”
马腾一直履行着自己的诺言，
马约翰主动找校医院大夫联系，对病人施行“体育疗法”。他到病房对大家说：“人不是生来就要被打败的！”
他每天和大夫一起来病房，根据不同病情组织不同的体育活动，逐渐加大活动量，后来梅敬馨可以打羽毛球和排球了。
经过～段体疗，加上药物配合、加强营养，绝大多数病人都有好转，有的痊愈后恢复了工作或学习。
特别是在精神上，使病员们都建立了康复的信心。
梅敬馨和英爱都在马腾的指导下恢复了健康。
