淮山玉竹瘦肉汤

瓜藤已满架,岂知几瓜落?
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制作材料:

主料:猪肉(瘦)250克

辅料:山药(干)30克,  北沙参15克,  玉竹15克

调料:盐3克,料酒2克,胡椒粉2克,大葱3克,姜3克

 

1. 将瘦肉洗净,放沸水锅中烫透,捞出切丝

2. 将淮山药、北沙参、玉竹分别去杂洗净,装入纱布袋中扎口。

3. 锅中注入鸡汤(用清水也可以),放入猪肉丝、药袋、盐、料酒、胡椒粉、葱、姜共煮至肉熟烂,拣去葱,姜即成。

 

小帖士-健康提示:

此汤益气补虚,养阴润肺,生津止渴,适用于肺阴虚损,胃阴不足而口干思饮,乏力,气短咳嗽之人,糖尿病人食之有良好治疗效果。

 

小帖士-食物相克:

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

北沙参:北沙参反藜芦、恶防己。

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