保持皮肤健康的个人心得

油性皮肤，外部保养：清洁、补水保湿、防晒。

对控油产品，我一直有个困惑，油给控住了，但它们跑到哪儿去了? 后果是什么？我的做法是顺其自然，都冒出来洗掉就好了。

皮肤的好坏，去除基因遗传，主要还是靠内因来说话，我的心得：饮食均衡、多喝汤汤水水，工作上减少压力，遇事不纠结、保持心情开朗，皮肤问题自然远离。

还有一个现象，我是每次睡个饱觉，第二天起床脸色很好，不说是白里透红，起码很有光泽，个人觉得好睡眠对皮肤保养很重要。

就想起来这么多。