WRIST SHOT加挑射的最终答案.
前面空欢喜了一场, 光注意手上的动作发不出力来, 切PUCK浪费时间,这种为了挑而挑的动作是最错误的.
什么是正确的呢? 还得花钱请老师教. :) 30分钟45块, scorehockeyschool.com/ 大多地区的家长可以去看看.
老师上来就告诉儿子:射门的力量是从腿上来的,要用腿蹬冰让身体冲起来,再谈如何拉PUCK和挑射.像篮球投篮后要就势抢篮板一样, 冰球射完门以后也要向前冲(CHRUSH INTO THE NET)抢反弹,高速运动的身体占便宜.
WRISTSHOT的步骤:
0.站姿: 面向与球门垂直,双膝平蹲,前脚冲着球门,后脚准备蹬冰T.
1.STOP, STOP PUCK在后脚脚尖.不是后脚尖后2尺, 因为身体要求前冲,所以停太远回重心时间过长.
2.CUPPING, 上面的手大拇指向下,内翻,让球杆的杆头与PUCK成锐角,杆头一定要平行于冰面,这样保证以后扫PUCK的时候,PUCK不会偏离轨道.
3.LAUNCHING,就是扫PUCK,从后脚脚尖,扫到前脚脚前一尺. 一定要扫到身体前倾,这样射门的时候才能用上身体的重量和腿蹬冰发力结合起来. 扫PUCK不要图快用爆发力,慢一点,杆头保持平行冰面,扫到位.
4.RELEASE, 扫道身体前倾后,前腿要弓保证身体一直向前冲,后腿蹬,扭胯,上身垂直,两只手前后交换,上面的手回拉同时有个开车拧钥匙的动作,这时候才让PUCK自转,自转的作用就是保证准确性. 老师强调RELEASE要CONSISTANT,腿/身体/脑袋/双手/球杆都要指向同一个球洞.
5.关于挑射,老师并没有多于的步骤,只是强调CONSISTANT.身体个部位都指向上面的洞,球就自然而然拉起来了.
我理解是因为前面3步身体前冲扫PUCK已经让PUCK在冰面上有了一定的速度,最后RELEASE爆发的时候不需要用很大向上的力PUCK就会被带起来.
回家立刻练习,4步做好了,特别3LUNCHING要扫到身体前面, 轻松挑过两个轮胎高.而且射出的球非常有力. 这就是用身体打门的好处. 反复联系儿子,现在他也可以挑过三个轮胎高.这45花得比较值.
