现在的很多女性都在追求美白的方法，你们知道哪些有效的美白抗衰老的办法呢?女性如何美白，要根据不同的女性状况来选择不同的美白方法，你们知道哪些女性皮肤美白的方法呢?今天小编就给你介绍一下女性美白的相关常识，看看有哪些有效的美白的方法吧!
女人这儿变黑要注意什么
每个女人都想拥有健康白皙的肌肤，但是有什么样的美白方法呢，是不是只有去美容院才能达到美白的效果呢?其实生活中有许多可以美白的食物，你们平时都吃过几种呢?不知道的朋友们快和小编一起来看看吧，人体的不同部位美白都有不同的方法哦!
1、面部厚黑
原因
很多人都有面色发黑的问题，这是什么原因导致的呢?其实面色发黑大多数是由于肾虚引起的，还有健康状况不良营养不均衡，不好的生活习惯等等都会造成肌肤的发黑!还有些人经常在日光下暴晒，肌肤也会逐渐变黑，化妆品的不正确的使用都是肌肤变黑的原因!
食疗
1.可内服六味地黄丸等补肾药物。
2.食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾、益精养血之功效。
3.酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。
2、眼部圈黑
原因
如果你经常工作到深夜3点，早晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会出现。
食疗
洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低出现黑眼圈的机会。 或用蜂花粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效。
3、颈部糙黑
原因
中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡，而肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。
因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松驰，产生皱纹。
食疗
1.核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。
2.富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
3.米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。
4、乳部晕黑
原因
乳晕是女人的性征，这是别人看不到的部分，对于亲密的爱人更具有独特的意义，很多女性担心自己的乳晕过黑，为将来的幸福笼上阴影。随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响，都会渐渐变成黑褐色。
乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周。可从月经来时算起的第13天为最佳时期，因为这是雌性激素分泌的高峰期，而月经后到下次月经前是次佳时期，这也是激发乳晕变色的最佳时机。
食疗
1.青春期的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10g，鸭蛋2只，共煮，待蛋熟敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服1次。
2.成年女性则宜用人参5g，莲子20g，冰糖10g，炖1-2小时，隔日1次。也可用胡桃仁120g，捣膏，补骨脂、杜仲各120g，杵匀入前膏，如梧桐子大。服法：空腹温酒盐汤吞服50丸，能益血补髓，明目悦心，润肤红晕。
