怎样保护视力

我来美国那年，已经26岁了。 在这之前， 视力一直很好，1.2。 爸爸妈妈岁虽然都是那个年代不多的知识分子， 但是视力也很好。所以视力方面的基因应该很好。 可是， 我来美国不到两年， 就发现眼睛近视了。后来我很注意用眼卫生： 多休息眼睛，少看电脑（特别注意显示器的亮度， 对比等），看书的时候， 注意光线的角度（ 我发现美国书纸质越好， 越反光， 对眼睛越不好）。过了5~6 年， 我的视力又基本正常了。 我妹妹中学时有一段时间近视， 在爸爸妈妈（都非常注意用眼卫生）的干预下， 也好转， 从没带过眼镜。

我LD坚信视力决定于遗传， 所以当我的小书虫女儿只是勉强通过学校的视力检查时， LD 非常自觉的归咎于他的责任， 因为他和他老爸都近视， 还挺厉害。 但是， 他的用眼习惯， 我实在是深恶痛绝！！因为我们信仰不同， 我在女儿的用眼卫生上不得不有所妥协， 所以我也很自责。

顺便说一句， 我很感谢眼保健操！我眼睛累了， 做眼保健操， 就会觉得很舒服。