《为了你和他人的健康，请你戒烟吧》（于晓）
同事的嫂子sister-in-law最近被诊断出膀胱癌。
仔细一问其病史，不出所料，她的嫂子是有超过20年烟龄的吸烟者。之所以说这是意料中的事，因为吸烟是导致膀胱癌的元凶。虽然导致膀胱癌的具体发病原因并不明确，但是毋庸置疑膀胱癌的发生与吸烟关系密切，其次是化学物质的侵蚀污染，及寄生虫感染。
众所周知吸烟有害将康，导致膀胱癌不说，还有肺癌、慢性肺气肿、糖尿病、消化系统疾患，以及心血管疾病等等。在中国烟草每年导致约100万人死亡，约占全球同类死亡的1/6。妊娠期间吸烟可以危害胎儿，导致婴儿低体重，还会增加婴儿猝死综合征的风险。
二手烟是中国面临的重要挑战之一，约有70%的成人暴露在二手烟的环境中，每年死于二手烟的人数在10万以上。
但是多年来中国人，特别是男性，吸烟率居高不下，几乎占中国人口总比例的30%。中国是烟草大国，目前烟草消耗量位居世界第一，吸烟人数已经超过三亿，约占世界吸烟总数的1/3，是烟草最大的受害国。
我很多仍然在医疗界工作的同学竟然是居然也列入这30%的“烟鬼”行列。
近年来随着大家健康意识的提高，喜闻乐见不少人开始有意识地开始戒烟了。遗憾的是戒烟率仅仅占10%左右，而且复吸率极高。最令人感慨的是大部分这类人戒烟的主要原因是吸烟开销太大，还有就是患病后为了身体健康而不得不采取的补救措施。
在这里不得不提一下电子香烟。
随着戒烟运动的开展，电子香烟应运而生而且颇受欢迎。这种仿照香烟、携带方便、价廉物美、的电子雾化器是将烟弹内的液态尼古丁转变为雾气，从而让使用者在吸时有种类似吸烟的感觉。由中国中医师2004年发明的，
但是近年来各式研究证明电子香烟对人体有害，甚至危害程度超过传统香烟。世界卫生组织从未认可电子香烟是合法帮助吸烟者戒烟的尼古丁替代品，因其含有一定的致癌物质和尼古丁，应该禁止出售和消费。因为电子香烟在全球范围内处于三不管（不属于医疗产品、烟草制品、毒品）的边缘地带，相关法规含糊不清，再加上销售商将电子香烟包装成无公害的戒烟产品，误导给不少年轻人。
众说纷纭中，大家也许纠结在到底电子香烟是戒烟品还是有害品中。
其实现在结论已经非常明瞭。CDC（美国疾病及预防中心）负责人Dr. Friedan 告诫家长们尼古丁在任何年龄段都是有害的。而且严重警告说因为青少年时期是大脑发育的关键时刻，在年轻时使用或暴露在尼古丁的环境里可能造成持久性地伤害大脑发育。最近一项全国调查证实青少年使用电子香烟高于传统香烟及制品。
在CDC全国青少年烟草调查的最新确凿数据发现结果让人担忧：中学生使用电子香烟竟然在2013到2014期间增加三倍：初中生使用是3.9%，而高中生更是高13.4%。
我回国的经历仍然记忆犹新，我们每次同学朋友聚会时不论在那儿大多数人都在吞云吐雾，而我则在烟雾缭绕中流泪咳嗽，眼睛喉咙都极不舒服。
今年回国行程已定，我即将面临的又是二手烟的危害和环境污染的折磨。希望大家都能为自己及家人特别是下一代健康着想，认真思考戒烟抵制香烟这个问题。
***以上数据采用于CDC及世界卫生组织。.
