香蕉的效用

香蕉效用

①刺激腸蠕動，緩解便秘；

②香蕉含大量鉀，鹽分較低，可預防高血壓和中風；

③含有豐富的維生素，提高免疫力，防感冒；

④含有的泛酸等成份，可解除抑鬱；

⑤含鐵量很高，防貧血；

⑥保護胃粘膜，防胃灼熱；

⑦含維生素A，保護潤滑皮膚，