这两天感觉身心俱疲怎么办？

蕾好   海外游子微生活  微信号：hwyz018

太阳每天都会升起来，却不会每天都灿烂透明，有时被乌云遮挡了，有时接不住昨夜的阴霾，化作清晨的迷雾，湿湿地怅然。。。

 

人也一样，不是每一天都顺利，都快乐，都遇到好运气，总有些事情会让人身心俱疲。

 

累的时候，有亲朋好友的关怀当然是好事，但更多的时候，人是活在孤独中的，所以，自己学会消化苦痛，释放压力特别重要。

 

给自己做一顿营养丰富的大餐是个不错的方法，女生可以炖个乌骨鸡汤，加些红枣，桂圆，山药，枸杞，男生可以炖一锅牛肉或者羊肉，也可以干脆让老婆给煲个猪脚汤，再来点抗癌的蔬菜，十字花科首当其冲，这样美美的吃上一两顿，精神状态就有所改变了，因为，一顿大餐可以让人从生理上抵抗生活中的那些负能量，这比听两句说教要管用。

 

精神好了，还会有些心烦的，烦恼这东西，就是心头的杂草，野火烧不尽，春风吹又生，要拔掉心头的杂草，就要给记忆打些健康快乐的强心针。

 

这个强心针花钱买不来，也不会有人白送给你，要靠自己去寻找。只要心中有爱，这个强心针就很容易找到。

 

放下自我，去关心一下那些爱你和你爱的亲人好友，问一问他们有什么事需要你的帮助，可以帮的尽量帮，这时候，就会发现自己是那么的被人需要，虽然不图感激，但是一定会感觉到一份回馈，这时候，快乐的思绪就飘进了记忆，那些让人疲惫的小杂草们，就自行枯萎了。

 

为什么善良的人更加坚强，因为他们懂得用心中的爱去调节身心，他们心中的爱，给了他们抵抗精神忧患的强大免疫力。

 

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