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一日三餐(5)--三菜一羹等闲度

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    近来天气偏冷,除了喝点热茶,就是出去欣赏所剩不多的秋景。稍不留意,就容易受凉而咳嗽几声。所以今天特意做了一道萝卜烧羊肉,从食物中吸收一下驱寒的养分。羊肉素有补冬之美称,所以买来近三磅带皮切好的小羊肉。冷水冲洗浸泡去除血水,沥干后热油中炒变色。加入一小勺半老抽,一大勺绍兴黄酒,五个八角,几小块手撕鲜姜和一整块干橘子皮。等炒出香味后,加入四大勺高汤和一大碗热水。汤被烧开后,转小火炖。白萝卜和胡萝卜用滚刀法切块,蒸熟后撒一些食盐调味备用。等羊肉皮易被筷子穿透,加适量的盐调味。转大火收汤汁至半小碗左右,加入蒸熟的白和胡萝卜块。翻炒几下让萝卜着色入味,加入香菜茎段、少量香油和香醋并拌匀,就可出锅装盘。在盘中撒一些香菜叶碎,吃时拌一下即可。

           

    今天手边正好有一块猪血(血豆腐),还有新买来的红薯,所以又调制了一道羹。一块老豆腐、一小块猪血和半个大红薯都切成一厘米见方的小块,分别过热水。去除异味、卤水味及等红薯煮熟,捞出沥干水分。四大勺鸡汤和一些碎肉在热锅中见开后,加入豆腐、猪血和红薯小块,加适量盐调味,并加少许老抽、味精(如不加就用少许白糖或鸡精代替)。见开后,加入菱粉勾芡。略微撒些黑胡椒粉和淋少量香醋,搅拌均匀即可出锅。当时正好有点饿,在调好的羹里撒些葱花,就趁热来了一碗。因为羹中少了一些鸡杂,猪血也没有鸡鸭血嫩,所以比起老家的羹,还是缺少一些特色。不过,喝起来感觉还不错。

           

    另外热炒了一道卷心菜。热油中翻炒洗净切碎的洋白菜,加半小勺盐和半小勺花椒粉调味。至炒软入味后,即可出锅。

         

    最后做了一道虎皮尖椒。五颗尖辣椒拍碎切段,四瓣蒜头拍碎切细。热油中,煸炒辣椒和碎蒜。等辣椒表面略微变焦,加入食盐、少量生抽后翻炒。接着倒两小勺黄酒和一勺高汤,炒至汁收干即可出锅。

           

    大家已经不想再等了,不好意思,再来张合影就好了,谢谢!

           

chunfengfeng 发表评论于
墨脉: 这里的中国城供货面做的比较宽,货物品种比较齐全。不过鸡鸭血更好,辣椒是在私人货摊上购置的。
雪七: 多谢鼓励!
小小: 问候小小,多谢鼓励!小小见多食广,还请不吝赐教啊!
迩东: 谢谢鼓励!问一下你的帖子是用什么软件做的?
erdong 发表评论于
风风出套餐系列了,好棒!
小声音 发表评论于
wow,风风不仅诗文写的好,厨艺也这么棒,荤素搭配,营养健康,还色香味俱全,真是多才多艺啊!
好久不见,问好风风,一周快乐!
罗雪七 发表评论于
风风好厨艺!喜欢这个一日三餐系列! 搭配丰富,健康美味!
momo_sharon 发表评论于
美国什么都有卖,真好!日本买不到羊肉和猪血的。喜欢虎皮尖椒,江西菜。可惜日本一样没有尖椒卖,少了人间一道美味。
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