紫薯果仁酥

看大家的博客好多年了。今天突然想开通自己的博客,和各位交流、分享生活的点点滴滴。
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       为了哄孩子吃菠菜,我做过菠菜凤梨酥。他现在很喜欢菠菜,炒菠菜、凉拌菠菜都能大嚼大咽了。

       我今天想推广的是紫薯果仁酥,意在哄他吃核桃和芝麻。六七岁的孩子,正是智力发展期,果仁类不能少吃啊!紫薯维生素C的含量是苹果、葡萄、梨的10至30倍,居同类果蔬和粮食之冠,胡萝卜素的含量和硒、碘、铜、铁、钾、锰、锌等各种矿物质微量元素是普通番薯的数倍,特别适合小儿生长发育的需要,可预防贫血及微量元素缺乏等症。紫薯还有美容、软化血管的功效,可谓老少皆宜啊。

    下面配方是做50个紫薯果仁酥的量,供参考。

果仁陷:

    1. 打碎成粉的烤熟的核桃、腰果、花生,加白芝麻、黑芝麻共6杯(每样的用量随你了)。再加一杯剁碎的蔓越莓干。

    2. 2杯炒熟的白糯米粉+1/3茶匙的姜黄粉(还可加抹茶粉等,或什么都不加)

    3. 白砂糖1杯(可多可少)

    将三样馅儿了倒入一个大碗,慢慢加少许水,边加边搅,成小块,然后手揉匀,能捏成团、放下不散开为好,不能太湿啊,否则,果仁不脆了。捏成50个均匀的果仁圆子备用。看下图左上1.

    酥皮的做法: 水油皮+油皮

   水油皮:紫薯泥3杯+通用面粉2杯+蔬菜油半杯。和成面团盖保鲜膜省20分钟。然后分成均匀的25团。图上中。

   油皮:通用面粉3杯+1.5个奶油条(融化)拌匀。同样捏成25个圆子备用。图上右。

  1. 每个水油皮擀皮像包饺子一样包好(图下左),用手掌轻轻压平,然后沿一个方向上下擀成长椭圆形。从下向上卷成紧紧的园筒,然后盖保鲜膜再省10分钟。
  2. 将圆筒轻按,沿长度擀开,二次沿长度卷成紧紧的园筒,省10—20分钟。图下中。
  3. 将一个水油皮剂子一切两半(图下右),切口向上,按平。擀成皮。到此酥皮成了。
  4. 把擀好的皮翻个个儿,放入陷团包好,码入烤盘.

  

       烤制:375华氏度烤20分钟。这要看你的烤箱的脾气了,可以略高或略低。到烤干、底部上轻度色为宜。关火后,可以用余温再干约3—5分钟。

        鲜艳如花、香气扑鼻的紫薯果仁酥就可以上桌了。

远看 发表评论于
好喜欢
亮亮妈妈 发表评论于
做的好漂亮。赞!谢谢分享紫薯的特性。
潜水姐 发表评论于
紫薯泥遇碱性成分会变成蓝色,所以不要加鸡蛋或Baking Soda。它遇酸性的会变成浅红色⊙▂⊙。
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