03-19-2016，周六，HATHA 瑜伽。90分钟。瑜伽馆。
谢天谢地，身体恢复了。几乎持续了一个月的情绪大革命和身体右侧各个关节的痛苦折磨，忽然间烟消云散，身体像什么都没发生一样，除了右脚踝还在隐隐作痛好像在证实这不是一场梦之外，其他都一切正常。
早上七点，高高兴兴的带儿子去上高尔夫的课，生气盎然。
瑜伽课是那个久违的老师。把练习讲的清清楚楚的老师。
来参加她的课的人很多，每个练习者之间的距离就只有一臂之隔。所以要不分心，最好是不要注意你的邻居在做什么。专注老师的话和示范。我还是有注意到左右邻居，左边是一位英俊小伙子，右边是一位保养的非常好的资深女性。
音乐起，开始上课了。
老师今天是以唱咏一首古老的瑜伽歌谣开始的。很多人会唱，他们就和声一起。非常美的音乐，我以前第一次听这音乐的时候，就非常的有触动，一首让人闭起眼睛，领略心潮起伏的乐诗。他们在唱，我在为我的孩子向上帝祷告。
接下来的练习很顺利，老师一再强调不要用你的“双颚”来做工（咬牙切齿）。所以，每次她提醒时，我都会“练习”笑一下。这样肯定不会咬牙切齿的。：）
今天有跟一位老友讨论“选择”的事情。他说，好多事没有那么简单，尤其是当你付出和投入太多太多的时候，我没有反驳。老老实实的听。试着理解他说的道理。但是，我的观点一直是，如果这个状况是我的选择，我就不会抱怨。如果我不喜欢某种状态，（当我发现自己开始不满意时，抱怨时，心烦时）我就会想办法去改变。而不是，一边抱怨陷在这个“坑里”，一边还同时在不断挖这个“坑”越来越深。（我以前曾经兢兢业业的挖过很久的“坑”，而当时截然不知。）
虽然，我们每个人都各有不同，其实，我们今天的日子是所有过去日子的结果和未来的必经之路。
我们今天的决定，今天的选择，今天的作为，影响的不只是明天。
蹉跎的一生是一天一天浪费的。
