锻炼的姐妹们,上吧。被FB上的朋友影响,来做pushups, 我家鹅后面大叫有噪音

人生如一盘棋局,琢磨着继续着,具有洞察力,和一颗平和宽容的心。尽了力就可以了,没有绝对的输赢
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勉勉强强40个

下面是我瞎编滥造的太极。因为我想融入chakra meditation, kundalini energy,  和一些太极动作。关注整个的精神健康和身体健康。我的出发点是对能量在体内的打通,所有,两手之间是能量

 

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