你知道吗? 原来酸奶和野葱可以这样吃！

原来野葱可以这样吃:伴粥小菜腌野葱

你知道吗?原来野葱可以这样玩，用野葱做花瓶

出门玩，在酒店里看到酸奶配亚麻籽吃，真是个好办法，健康又适合俺这样的懒人。

酸奶我一向吃没有添加任何其他成分的原味酸奶，亚麻籽俗称食物中的“脑黄金”亚麻籽的营养吃法，不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性。吃酸奶前提前半小时把亚麻籽拌入酸奶中。

酸奶还可以搭配奇亚籽（Chia Seed）一起吃
奇亚籽（Chia Seed）是含Omega-3最丰富，唯一不需加工直接安全食用的纯天然食品。与鱼油相比，奇亚籽的Omega-3脂肪酸含量更高，且无胆固醇，不会引起过敏，无营养富集的海洋污染物。奇亚籽矿物质含量丰富。与100g的牛奶相比，奇亚籽含钙量为牛奶的6倍，含磷量为牛奶的11倍，含钾量为牛奶的4倍，奇亚籽口感清脆，没有气味和味道，再加上它富含抗氧化物，可以直接食用、或制作饮品（添加到清水、柠檬汁等果汁、牛奶酸奶、奶茶等饮品中，会形成爽滑可口的饮料）______百度之

从家里带回的洋姜种上就没动静了。开春收拾花盆发现还生根发芽。可惜结果太少。把洋姜和野葱一块腌了。

野葱和洋姜和辣椒汁搅拌均匀，入冰箱2到3日就可以吃啦

这样腌过的野葱口感非常棒，美味的佐粥小菜

周末出门看到的野葱很老了，口感一定很柴的，采回来玩玩，做个手工花瓶

刚开始做的很专注，缠的非常均匀，结果中间接个电话，思绪打乱，后来缠的也不用心啦。

现在看看很喜欢，虽然不能保留，高兴就很值，嘻嘻

周日真想天气预报说的，下雪啦

周末下雪也是练习拍照的好机会，这雪花让我拍的让我想起流星雨

有机会真要去拍流星雨。。。
新周快乐！